Do Epsom salt bleyta raun létta sársauka?
Hvort sem þú hefur eytt deginum að taka þátt í mikilli hreyfingu eða hafa bara verið á fæturna of lengi, eru vöðvarnir og liðum líklegt að vinna of mikið og svolítið Achy. Jafnvel þó að þessi sársauki er tímabundið, það er eðlilegt að vilja fljótur léttir. Þú gætir ekki að líta langt. Einn af the árangursríkur og ódýr leiðir til að róa sár líkami er líklega þegar í lyfjaskápinn þinn:. Epsom salt
Bóndi í ensku bænum Epsom uppgötvaði lækna máttur af söltum í 1618, eftir að hann naut neitaði að drekka úr tilteknum, vel. Hann bragðaði sódavatn og hélt að það smakkað bitur, og að lokum tók vatnið hjálpaði lækna útbrot og rispur hann hafði [Heimild: Jefferson Lab]. Í mörg ár, fólk myndi flykkjast á svæðið til að drekka í lækna hverir ríkur í magnesíum súlfat (MgSO4). Bæði steinefna efnasambandinu hafa eiginleika sem geta hjálpað líkamanum batna frá sameiginlegum sárt eins vöðva og liðverkir. Magnesíum, frásogast þegar inn í húðina, getur í raun minnkað sársauka viðbrögð heilans. Það virkar einnig til að stjórna önnur prótein í líkamanum og eykur frammistöðu líkamans. Súlfat, á hinn bóginn, gert upp á þætti brennistein og súrefni, hitasteypur út eiturefni og myndar prótein sem bæta sameiginlega og árangur vefjum [Heimild: DeCarbo].
Sem betur fer, þú þarft ekki lengur að ferðast til Suðaustur England til að njóta afslappandi Epsom salt drekka. Í dag getur þú keypt steinefni af pundi á nánast hvaða eiturlyf birgðir fyrir nokkrum dollurum.
Hin fullkomna magn af Epsom salti í a drekka er um 2 bollar í heitt bað. Heitt vatn getur hraðað blóðflæði og hjálpa slaka á vöðvum, þó hiti getur ekki hjálpað heita bólgna liðbólgu liðum. Gakktu úr skugga um að þú gefa Epsom salt bað nægan tíma til að gera starf þess; sem Epsom Salt Council (já, það er svo sem a hlutur) mælir bleyti í að minnsta kosti 12 mínútur.
Auk þess að meðhöndla verkir vegna of mikillar virkni, getur þú líka notað Epsom salt til að takast aðrar gerðir af sársauka . Það er verið sýnt fram á að lækna marbletti og draga úr sársauka bí stings, sólbruna og verkir á flensu.
Langar að frekari kanna þetta náttúrulega lækning? Smelltu á næstu síðu fyrir fullt meiri upplýsingar.