Top 5 Kostir (og gallar) af öðrum meðferðum til að viðhalda Heart Health
Bandaríkjamenn eyða milljörðum dollara á önnur lyf á hverju ári. Rannsóknir sýna að amk einn-í-þrjú fólk í Bandaríkjunum hefur notað einhvers konar val eða viðbót meðferð (ekki þar á meðal bæn vegna heilsu), hvort sem það er fæðubótarefni fyrir ónæmiskerfið heilsu, colonics fyrir meltingarörvandi heilsu eða jóga fyrir hjarta Heilsa [Heimild: AFP].
Þar hjartasjúkdómum er nr 1 Killer í Bandaríkjunum, það er vit í að fólk myndi leita út allar mögulegar meðferð til að styðja hjarta heilsu þeirra [Heimild: CNN]. There ert heilmikill fáir aðra meðferð þarna úti sem segjast bægja hjartavandamál eins hjartaöng, stífluð slagæðar og hjartaáföll. The kóensím Q10 og álverið Hawthorn, sem inniheldur sterk flavonoids, eru markaðssettar sem meðferð við hjartabilun. Hvítlaukur, soja, cholestin og ýmis andoxunarefni, þar á meðal beta-karótín, vítamín E, C, og B6, og polyphenols (eins og þeir í ólífuolíu), hafa verið prangari eins og árangursríkur til að lækka slæmt kólesteról og hækka góða kólesterólið. Það er amínósýran karnitín fyrir almenna heilsu hjarta, Klóbinding meðferð fyrir æðakölkun og jóga og hugleiðslu að lækka blóðþrýsting.
Með svo margir nota þessar tegundir af meðferð til viðbótar við hefðbundna aðferðir eins æfa, aðgerð og lyfseðilsskyld lyf það verður að vera eitthvað að henni. Og í mörgum tilvikum, það er - en eins og flest í lífinu og læknisfræði, það eru kostir og gallar við stepping utan reitinn stuðla hjarta heilsu
Í þessari grein munum við líta á sumir af. efst ástæður til að fela aðrar meðferðir í hjarta-heilsa meðferð þína, og við munum einnig sjá hvers vegna og við hvaða aðstæður þú might vilja til að hugsa tvisvar.
Einn af stærstu ávinningur af tiltekinni aðrar meðferðir er leiðin margir af þeim leggja áherslu á huga og líkama tengingu, sem geta hæglega vanrækt í a fljótur-skref lífi. Svo, upp fyrst, streitu minnkun
Pro:. Streita Minnkun
Það er erfitt að finna galla að æfa hugleiðslu, jóga eða önnur streita létta starfsemi sem felur ekki í sér taka töflu eða hætta hæðarveiki. Streita getur fundið eingöngu tilfinningalega, en það hefur raunverulega líkamlega afleiðingar. Ein afleiðing sem áhrif á hjarta hefur að gera með háþrýsting eða háan blóðþrýsting
Þegar heilinn losar kortisól. (&Quot; streitu hormón "), hjarta
[1] 