Top 5 Kostir (og gallar) af öðrum meðferðum til að viðhalda Heart Health

sumir gætu gefið þér eitthvað í átt nálastungur ef þú nennir þá nóg og valdið kortisóls stigum þínum til skyrocket í því ferli. Hvað varðar streitu, berjast vátryggingafélag er þarna uppi með að semja um veð. En það er næstum ómögulegt að fá tryggingar til að ná eitthvað eins fæðubótarefni, jafnvel ef það er nokkuð góð sönnun að þeir vinna.

Niðurstaðan er að þú gætir endað að borga meira fyrir heimsókn til acupuncturist en þú vildi til að sjá hjartalækninn, þar sem læknir heimsókn er sjúkratryggður þinn. Getting innilega þátt í aðrar meðferðir geta endað kosta þig handlegg og fótlegg.

En það er ekki stærsta vandamálið. Lang mikilvægasti con til önnur lyf almennt er hugsanlega áhættu heilsu þinni
Con:. Möguleiki Heilsa Áhætta

Það er ástæða fyrir því að FDA stjórnar lyf. Viðhalda ákveðnum hefðbundinni safeness dregur úr líkum þess að lyf mun meiða stað hjálp. Í fyrsta lagi getur þú tekið á hverjum flösku af fjölvítamín boða það inniheldur, segja, selen fyrir heilsu blöðruhálskirtli, segir það einnig að krafan hafi ekki verið samþykkt af FDA. Almennt talað, ekki aðrar meðferðir eins fæðubótarefni þurfa ekki að uppfylla sömu kröfur um klínískar rannsóknir; þeir fara í gegnum samþykktarferli fyrir matvæli, ekki fyrir lyf. Þess vegna, það eru nokkrar af stór málefni með, segjum, vítamín viðbót.

Fyrst, það er ekki alltaf fullt af góðum sönnunargögn sanna það virkar. Í flestum tilvikum, það er nóg af sönnunargögnum að það er óhætt að neyta. En er kóensím Q10 raunverulega hjálpa meðhöndla hjartabilun? Rannsóknirnar hafa fengið blönduð niðurstöður. Það er bara engin leið að vita hvort viðbót er að fara að gera það sem það lofar.

An árangurslaus meðferð er ákveðið vandamál. A skaðleg meðferð, þó, er jafnvel stærri. Sumar rannsóknir hafa komist að því að menn sem taka of margar fjölvítamín eru í raun líklegri til að þróa krabbamein í blöðruhálskirtli [Heimild: Medical News]. Beyond fæðubótarefni, jafnvel eitthvað algerlega náttúruleg eins soja getur haft heilbrigðisáhættu. Þó rannsóknir sýna að borða að minnsta kosti 25 grömm af sojapróteini á hverjum degi er hægt að lækka LDL kólesteról um 13 prósent - verulegum fjölda - margir af þessum sömu rannsóknum sýna einnig að soja getur aukið hættuna á brjóstakrabbameini [Heimild: AFP]. Og bara vegna þess að þú þarft ekki lyfseðil til að kaupa flösku af pillum þýðir ekki þessir pilla getur ekki samskipti neikvæð með öðrum lyfjum sem þú ert á. Ef þú segir ekki lækninn hvað þú