Kostir hafrar
Native til Suður-Evrópu og Austur-Asíu, eru hafrar ekki einungis gott fyrir insides þína, þeir eru góðir fyrir húðina auk
Notar. Hafrar
Hafrar eru nærandi því þeir innihalda sterkju, prótín, vítamín og steinefni, og þótt þeir innihalda nokkur fitu, þeir eru lág í mettaðri fitu, sem gerir þá heilbrigt val. A skammtur af heitu hafrar bran morgunkorni veitir um fjögur grömm af trefjum. Sumar tegundir mataræði fiber bindast kólesteról, og þar trefjar er ekki frásogast í líkamanum, hvorki er kólesteról. Fjöldi rannsókna hefur komist að því að regluleg neysla á höfrum bran dregur blóð kólesteról láréttur flötur um 10 prósent á aðeins einum mánuði.
Hafrar hafa verið notaðir útvortis til að lækna sár og ýmis húðútbrotum og sjúkdóma. Sápur og ýmsar vörur bað-og-gert úr höfrum eru til staðar. Haframjöl böð eru dásamlegt fyrir róandi þurr, flagnandi húð eða allaying kláði í tilvikum eitur eik og hlaupabólu. (Hint: Ekki sorphaugur haframjöl rétt í baði, það mun gera óreiðu Annaðhvort mala það í fínt duft eða vefja það í klút eða gamla nylon sokkinn..)
Vegna hafrar eru talin hafa róandi áhrif mælum Grasalæknar þá til að létta gremju og kvíða sem oft fylgja nikótín og lyfjanotkunar. Hafrar innihalda alkalóíða gramine, sem hefur verið lögð við vægum róandi eiginleika.
Halda lestur til að fræðast um viðvaranir og undirbúning höfrum.
Til að læra meira um að meðhöndla algengar sjúkdóma heima, reyna eftirfarandi tengla:
Þetta er eingöngu í upplýsingaskyni. ÞAÐ ER EKKI ÆTLAÐ AÐ VEITA læknisráði. Hvorki ritstjórar Consumer Guide (R),., Höfundur né útgefandi bera ábyrgð á hugsanlegum afleiðingum frá hvaða meðferð, málsmeðferð, hreyfingu, breytingu á mataræði, aðgerð eða beitingu lyfja sem leiðir af því að lesa eða eftir upplýsingar í þessum upplýsingum . Birting þessara upplýsinga telst ekki læknisstörfum, og þessar upplýsingar ekki skipta ráða hjá lækni eða öðrum heilbrigðisstarfsfólk. Áður en ráðist er að þeim áföngum sem meðferð, verður lesandinn að leita ráða hjá lækn
[1] 