Á meðan liggja í bleyti hjálpar fjarlægja veggskjöldur vog, þó að vera ljóst að oft blotnað og þurrkun fjarlægir einnig olíur húðarinnar, náttúrulega vörn gegn raka tapi. Þess vegna, til að fá ávinning af bleyti án overdrying húð, vera viss um að raka með miklum mýkjandi strax (innan þriggja mínútur) eftir að liggja í bleyti, þvo eða bleyta húðina.
raka. Þurr húð geta sprunga, blæðir, og smitast, svo það er mikilvægt að halda húðinni þorni. Rakagefandi ekki aðeins kemur í veg fyrir þurra húð, það dregur einnig bólgu, viðheldur sveigjanleika (þurrkaðar plaques geta gera að færa ákveðnum hlutum líkamans erfiða), hjálpar að halda psoriasis versni, og gerir veggskjöldur vog minna áberandi. Þyngstu eða greasiest, moisturizers virka best á læsa vatn inn í húðina - efni eins mjólkursýru virðast virka best. Eða þú getur notað elda olíur, svínafeiti eða vaselíni. Beita rakakrem rétt eftir að þú stíga út úr baði eða sturtu. Það hjálpar líkamanum að halda þinni á náttúrulegum olíum og vatni. Þykkir moisturizers eins Eucerin, Aquaphor og Neutrogena Norwegian Formula Hand Cream eru áhrifarík. En ódýr val, svo sem elda olíur, lard eða jarðolíu hlaup, bjóða jafn sterka vörn.
raka. Dry inni loft tengist þurra húð, sem eru slæmar fréttir fyrir psoriasis þjást. Notaðu herbergi Rakagjafi til að hækka rakastig.
Verið varkár með lyfjum. Ákveðnar lyf, þar á meðal malaríulyfjum, beta-blokkar (svo sem Inderal), litíum, og aðrir, getur versnað psoriasis hjá sumum. Vertu viss um að allar lækna sem meðhöndla þú veist um ástand húðar, og ef núverandi lyf virðist vera aggravating sóra, ræða við lækninn möguleikann á minni skammta eða aðra lyfjameðferð.
Veldu sápur vandlega . Sterk sápur getur þorna og ergja húðina og auka kláða, svo hætta að mildri sápu í staðinn. Superfatted "; margir væg, " sápur sem innihalda moisturizers, svo sem Basis, Alpha Keri, Purpose, Nivea Cream Bar, og Oilatum, eru í boði. Þú getur einnig valið eitt af mörgum sápu-frjáls hreinsiefni, svo sem Lowilla C
