Onions

perur bestur veðmál. Grænn laukur verður kæli. Þeir halda besta í opnu plastpoka í crisper skúffu kæli þinnar.

© 2007 .Try kæling lauk áður en sneið að forðast tár örvandi gufum.
Ábendingar um Undirbúningur og Serving OnionsTo halda tár af flýtur, reyna sneið laukur undir rennandi vatni. Eða slappað lauk í klukkutíma áður en skorið. Til að fá laukur lykt af höndum þínum, nudda fingurna með sítrónusafa eða edik. Laukur eru fullkomin krydd fyrir nánast hvaða eldað fat. Bragð þeirra mellows þegar þeir eru soðin vegna daunillur brennisteinssambönd eru umreiknaðar í sykri þegar það er hitað. Laukur eldið frábærlega, jafnvel án þess að smjör. Notaðu Nonstick pönnu og kannski teskeið af ólífuolíu. Halda hita lítil eða þeir brenna og snúa bitur. Sætur laukur eru tilvalin hrá, sem hringir í salöt eða sem sneiðar topp samlokur. Þeir bæta bíta til þriggja baun salat eða disk af homegrown tómötum. Þvo græna lauk, snyrtingu rætur og þurr lauf. Höggva upp peru, fénað og allt. Þeir vinna vel í hrærið-seiði diskar, bæta understated bit. Grænn laukur getur einnig þjónað hrár með lítilli fitu dýfa sem hluti af crudite platter.Whether sem það er shallot, a scallion, eða venjulegur gulur laukur, vera viss um að hafa lauk á hendi til að djass upp eitthvað hollt salat, hrærið-seiði eða grænmetisæta Casserole uppskrift. This vegur, þú munt aldrei að leiðast með heilbrigða eating.In næsta kafla munum við tala um the heilsa hagur af onions.Want ýtarlegri upplýsingar um lauk? Prófaðu þessa tengla:

Hvers vegna Laukur gera þig gráta? Grípa vefi og finna út hvað það er um lauk að koma á vatnsveitum

grilla Laukur: Lærðu hvernig á að grilla lauk

Grænmeti Gardens:. Vaxa fullt uppskeru af frábærum grænmeti á þessu ári .

Garðyrkja:. Við svörum spurningum þínum um alla hluti sem koma frá garðinum

Heilsa Hagur af lauk
Dry lauk eru ótrúlega uppspretta af trefjum og rík uppspretta af heilbrigðum brennisteini efnasambönd, svipuð þeim sem finnast í hvítlauk. Rannsóknir á lauk hefur eftirbátar hvítlauk rannsóknir, en lauk virðast hafa svipaðar hjarta- og kosti, svo sem að draga úr blóðþrýstingi og blóð kólesteról láréttur flötur, amk til skamms tíma.

© 2007 .Onions eru góð uppspretta af trefjum, flavonoids, og vítamín C.
Laukur innihalda einnig phytochemicals heitir flavonoids sem hjálpa C-vítamín í hlutverki sínu, að bæta heilleika æðum og minnka bólgu. Allt þetta galdrar hjálp fyrir hjarta og æðakerfi þína. Einn sérstakur

Page [1] [2] [3] [4] [5]