Á meðan það hjartarskinn taka lengri tíma að garni í kringum axlabönd, á endanum, það er ekki mikið öðruvísi en venjulegur flossing -. þú þarft bara að byrja á vír frekar en á the mjög toppur af the tönn
Þegar þú hefur gert leið í kringum munninn, þú getur klárað upp þinn milli-the-tennur standa með vatn tæki (eins Waterpik) ef þú vilt. Þetta er ekki komið í staðinn fyrir flossing, en það er hægt að nota í tengslum við það, að fjarlægja einhverjar agnir þú gætir hafa misst með garni.
Næst tími til að bursta ...
Bursta almennilega með axlabönd
Þegar þú ert axlabönd, bursta raun er um sjónarhornum:. Fyrir tennurnar með sviga á þeim, þú munt vera að gera a einhver fjöldi af vinna halda burst í 45 gráðu horn við tönn
Flestir tannlæknar mæla með þessu multistage bursta ferli sem beinast að þremur tönn yfirborð: framan, aftan og naga:
- Veldu einn tönn, og byrja með að framan. Fyrir efstu tönn, með bursta höfuð á 45 ° horn við tönn og stakk á milli kinnar og krappi, bursta varlega í pínulitlum hringi.
- Next, halda bursta höfuð á hornið undir krappi, og vinna burst átt gúmmí í hringi.
- Að lokum, bursta venjulega (höfuð-á) yfir andlitið á tönn, færa bursti í pínulitlum hringi á the andlit af the krappi.
Endurtaktu þetta ferli fyrir alla tennur, einn í einu. Þegar þú hefur lokið við sviðum, fara baki tennur. Þú munt vera búinn að bursta napur yfirborð tannanna því hvernig þú gerðir áður axlabönd.
Þetta allt ferlið mun líklega taka um 10 mínútur. Ef þú hefur ekki Floss fyrirfram, munt þú Floss núna. Það er líka góð hugmynd að nota flúor mouthwash sem klára snerta, sem mun fjarlægja langvarandi agnir og hjálpa til að styrkja tennurnar.
Á meðan bursta og Flossing eru burðarásar í tannhirðu með axlabönd, það er þriðja eitt: Það sem þú borðar (eða réttara, hvað þú gerir ekki) ...
hollu fyrir fólk með axlabönd
Þegar þú ert þreytandi axlabönd, matarvenjur þínar getur þurft að
