Hversu margar klukkustundir af sjónvarpi eru of mikið fyrir unglinga?
Samkvæmt skýrslu Kaiser Family Foundation, meira en 70 prósent af krökkunum milli 8 og 18 ára hafa sjónvarpstæki í svefnherbergi þeirra, sem leiðir í að meðaltali 1,5 fleiri klukkustundir á dag af sjónvarpi að horfa á. Of margir tímar af TV horfa eru á kostnað Sambönd Fjölskylda, íþróttir, lestur, vinum, heimanám, húsverk og öðrum skapandi starfsemi. Og þá auka klukkustundir hafa verið tengd við aukningu í ADHD, offitu og ofbeldi. Að auki, unglingar sem eru að skoða forrit með kynferðislegu efni eru tvisvar sinnum líklegri til að hefja kynlíf áður aðra unglinga á sama aldri.
Á meðan sérfræðingar mæla takmarka TV horfa á einn eða tvo tíma á dag, margir unglingar horfa á amk þrjár klukkustundir á dag. Áhugaverð rannsókn sýndi að þungur TV áhorfandi (fjögur eða fleiri klukkustundir á dag) skoðað heiminn samkvæmt hvernig það var kynnt í sjónvarpinu, en ljós áhorfandi (tvær klukkustundir eða færri á dag) var enn fær um að sjá heiminn samkvæmt veruleika. Ef einkunna unglinga þíns miði, hann eða hún setur á auka þyngd, eða þú tekur eftir því að TV virðist vera á fyrir óþarflega mörgum klst (51 prósent bandarískra heimila skýrslu sem sjónvarpstæki þeirra er á " mest af þeim tíma " ), þú might íhuga að hefja mörk.
Nokkrar ábendingar til að takmarka sjónvarpið að horfa eru að halda á sjónvarpinu út úr herberginu unglingur þíns, til að slökkva á sjónvarpinu meðan matmálstími, að setja gott fordæmi með því að leggja þig í framan í sjónvarpinu fyrir klst og bjóða aðrar konar skemmtun. Að auki ættir þú ákveðið að fylgjast með sýnir að börn og unglingar skoða, og útrýma þeim sem glamorize ofbeldi, sýna konur /öldruðum /minnihlutahópar stereotypically, hvetja áhættuhegðun eða romanticize menningu sem þú ósammála. Þó að Bandaríkin hafi verið kallað " þjóð TV fíkla, " þú og fjölskylda þín geta valið að vera fíkn án
Sjósetja Video TLC:. Rannsókn á Teenage Brain