4:. Vindur Down vinnudaginn
Svo, hvernig á að gera við umskipti milli harða vinna starfsmanns og gaman -loving fullorðinn? Jæja, þá fer hann á meðan þú ert enn í vinnunni. Halda skrá yfir það sem þú hefur fengið á docket og uppfæra það í lok hvers dags. Taktu nokkrar mínútur til að endurskoða og slaka á, fara yfir allt sem þú hefur áorkað og íhuga allt sem er enn vinstri fyrir þig að gera. Tilvera skipulögð getur hjálpað leysa einhver nöldrari tilfinningu sem þú hefur skilið eftir nokkur verkefni afturkalla sem eldsneyti þá hvatir til að athuga upp á það þegar þú kemur heim.
Þá á commute, taka því rólega. Jú, það er freistandi að byrja öskra á gaurinn sem skera þig burt eða rjúkandi á konuna tala hátt á farsímanum sínum í neðanjarðarlestinni, en það er ekki besta leiðin til að komast inn kvöldsins. Reyna jamming á smá tónlist, liggja í bleyti í sumum fréttum eða lesa skemmtilegar bók til að fá hugann af degi og hvaða unpleasantness tengslum við ferð heim.
Þegar þú kemur heim, verður þú að vera minna freistast til að fá að uppfæra á hvað er að gerast á bak við skrifstofu, og tilbúinn til að framkvæma næsta verk-defying þjórfé þitt
3:. umskipti í mér tíma
Þessi ábending kemur inn í leik þegar þú kemur heim. Vísu burt hugsanir strax draga út þær skrár sem þú þarft að raða í gegnum eða pappíra þú þarft að skrá þig inn, og skipuleggja starfsemi til að taka hugann. Fékk hund? Líklega er það myndi ekki huga a ágætur, langan göngutúr, í stað þess að stuttu máli bara að hugsa um viðskipti.
Svo setja á sumum notalega föt og brjóstmynd út taumur. Ef þú ert hundur-minna, íhuga stefnir í ræktina, hleypa upp grillið eða einfaldlega að taka því rólega. Markmiðið hér er að fá líf og hætta að vinna eins og vitfirringur. Svo velja áhugamál, hvort sem það er bocce boltinn eða körfubolti, og hafa gaman! Þú getur einnig gera kvöldmat dagsetningu, höfuð til í bíó, sveifla með smáralind - hvað flýtur bát
Nú þegar orðinu ". Tómstunda " hefur gert daglega Lexicon þitt, þú gætir tekið eftir því vinnudagur er lítið meira erilsamt en áður. En það er allt í lagi, við fáum í að á næstu síðu
2:. Finna Balance
Að finna þér smá upptekinn núna að þú hefur hætt að láta vinna kló leið sína
