5 Leiðir Vinna Moms getur fundið einka tíma
Sem vinna mömmu, það má ekki meiri áskorun en að finna einhverja sér tíma eigin. Frá kröfum á vinnustað við kröfum heima, hafa vinna mamma tilhneigingu til að alltaf að vera að þjóta frá einum stað til annars. En þegar þú lítur í raun á daginn, getur þú fundið litla vasa af tíma sem þú getur stela burt fyrir þig án þess að hafa sektarkennd sem þú ert að missa fund eða veldur það að falla í sundur á heimilinu framan. Reyna einn af þessum fimm einfaldar leiðir til að kreista smá einka tíma í daginn, og þú munt vera undrandi á hversu mikið af a mismunur það gerir í heild vellíðan.
1. Fá upp fyrr en allir aðrir í húsinu
Sleep er dýrmætt, en svo er að hafa smá frið og ró sem er allt þitt eigið. Stilla vekjaraklukkuna fyrir 20 til 30 mínútur áður en allir aðrir í húsinu fær upp, og byrja daginn með bolla af kaffi í garðinum, fá smá morgun teygja í, eða lesa pappír áður en allt óreiðu fá allir að borða, klædd, og út en hurðin byrjar. Byrja daginn burt á hægri fæti bodes vel fyrir heilan dag til að fara fleiri sléttur.
2. Nota almenningssamgöngur stað þess að keyra í vinnuna
Ef það er möguleiki fyrir commute, taka almenningssamgöngur til og frá vinnu mun veita þér með tímanum til að leggja áherslu á eitthvað annað en veginum. Lesa bók, koma nýjustu prjóna verkefni, eða gera crossword ráðgáta. Taka þennan tíma til að gera eitthvað sem þú njóta mun gera þér finnst hressandi á leiðinni til og frá skrifstofu.
3. Göngutúr á hádegismat Brot
Það er alveg jafn auðvelt að borða hádegismat á borðinu og það er að borða það á fyrirtækjamarkaði mötuneyti eða kaffihúsi niður götuna svo ekki sóa ekki þinn matartíminn að setjast niður og borða. Þess í stað, fara í göngutúr. The ferskt loft og starfsemi verður þú tilfinning endurnærð og gefa þér að uppörvun til að hjálpa fá þig í gegnum restina af deginum. Ef það er hvergi að ganga nálægt skrifstofu, gera hvað annað sem þú getur til að fá úti í smá bita.
Stundum er eina leiðin til að finna einhverja einka tíma er að í raun að skipuleggja það í daginn. Vinna mamma oft finnst eins og þeir eru sem vantar út á eitthvað heima og hafa tilhneigingu til að þjóta frá vinnu aftur til krakkana. Hætta þessum ávana, og íhuga tímasetningu aukalega 30 mínútur í "vinna" day. Ef þú kemur heim um 6 leytið í stað 5:30 er það virkilega að fara að gera það stór af a mismunur í hvernig kvöldið fer? Fa
[1] 