Apríkósu Butter

INGREDIENTS
1 bolli þurrkaðar apríkósur (5 aura) 1 bolli ósykraðri eplasafa UNDIRBÚNINGUR:

Sameina apríkósur og safa í lítinn pott; koma að sjóða yfir miðlungs-háum hita. Lækkið hitann, ná og látið malla í 20 mínútur, hrært öðru hverju. Fjarlægja úr hita; kólna örlítið
Hellið blöndunni í blandara eða matvinnsluvél. ferli þar til slétt. Kæld niður í stofuhita og geyma í kæli í loftþéttu íláti eða krukku með þéttum loki allt að 3 mánuði.
Heilsa Ath Apríkósur eru frábær uppspretta af beta karótín. Rannsóknir heldur áfram að sýna að andoxunarefni, svo sem beta karótín, hafa sjúkdóma berjast hlutverki. Reyna þurrkaðar apríkósur fyrir yndislegu, fljótur snarl til að auka neyslu beta karótín þitt. Þessi uppskrift birtist í: dreifist &Butters Næringargildi: Serving Size: 1 matskeið Trefjar 1 g Kolvetni 7 g Mettuð fita <1 g Total Fat <1 g hitaeininga úr fitu 1% Hitaeiningar 28 Protein <1 g Natríum 1 mg megrunarfæði EXCHANGE: Ávöxtur 1/2