innihaldsefni
2 dósum ( 16 aura hver) heilar , skrældar tómatar, undrained 2 dósum ( 6 aura hver) ekki- salt -added tómatmauk 1 meðalstór laukur , fínt hakkað 1/4 bolli rauðvín 2 negulnaglar hvítlaukur , smátt söxuð 1 msk þurrkað Italian krydd UNDIRBÚNINGUR :
Leita spergilkál með djúpa, sterka grænn eða grænn með fjólubláa litinn. Buds skal tryggilega lokuð og blöðin skarpar.
Ábending Útlit Cook fyrir spergilkál með djúpa, sterka grænn eða grænn með fjólubláa lit. . Buds skal tryggilega lokuð og fer crisp.9908041071 næringarefni næringarefni í hverjum skammti: Þessi uppskrift birtist í : Grænmetis lasagna / bragðmiklar sósur