Ristað Coconut og Tropical Fruit Parfait

INGREDIENTS
2 matskeiðar flögum sykrað kókos 1 bolli ananas sherbet 1 bolli hægelduðum strawberries 3/4 bolli hægelduðum mangó eða ferskjum 1 kiwi , smátt söxuð UNDIRBÚNINGUR :

Heat lítið pönnu yfir miðlungs hár hiti þar til heitt . Bæta kókos; elda og hrærið 1 til 1-1 /2 mínútur eða þar til gullið , hrærið stöðugt . Fjarlægja úr hita; hliðar .
Spoon 1/4 bolli sherbet í hvert 4 Parfait eða vín goblets . Top með mangó , jarðarber og kiwi. Stráið kókos ofaná .
Þessi uppskrift birtist í : sælgæti &Parfaits Næringargildi : Serving Size : 3/4 bolli parfait Fiber 3 g Kolvetni 25 g Mettuð fita 1 g Total Fat 2 g hitaeininga úr fitu 12 % Hitaeiningar 110 Protein 1 g Natríum 45 mg í fæðu EXCHANGE : Sterkja 1/2 Fruit 1