6 egg 1/4 bolli lágmark-feitur (1%) kotasæla 3 msk tilbúinn fitulaus búgarðar klæða 2 tsk Dijon sinnep 2 msk smátt söxuð fersk graslauk eða dill 1 msk söxuð vel tæmd pimiento eða brennt rautt pipar Undirbúningur:
Slice egg eftir endilöngu í tvennt. Fjarlægja eggjarauða, pantað 3 eggjarauða helminga. Fargið eftir eggjarauðu eða áskilja fyrir aðra notkun. Place eggjahvítur, skera hliðar upp, á að þjóna disk; kápa með plast hula. Kæli meðan að undirbúa fyllingu
Sameina kotasæla, klæða, sinnep og áskilin eggjarauða helminga í matvinnsluvél. ferli þar til slétt. (Eða, stað í skálinni og blanda með gaffli þar til vel blandað.) Transfer ostur blanda að skálinni; hrærið í graslauk og pimiento. Skeið í hvítu egg. Cover og slappað amk 1 klst
Þessi uppskrift birtist í:. Jól Næringargildi: Serving Size: 1 fyllt egg helmingur (án Skreytið) hitaeininga úr fitu 26% prótein 3 g Trefjar 1 g Kolvetni 1 g Hitaeiningar 24 Kólesteról 27 mg Natríum 96 mg Mettuð fita <1 g Total Fat 1 g megrunarfæði EXCHANGE: Kjöt 0 0 1/2