Flokka greinina Hvernig get ég forðast eftir brúðkaup þyngdaraukningu? Hvernig get ég forðast eftir brúðkaup þyngdaraukning
Á mánuði aðdraganda að " Ég geri, " þú varðst að æfa og næring devotee svo þú gætir litið svelte í brúðkaup gown þinn. En nú þegar þú ert gift, þetta pre-nuptial æfingabúðir hefur gefið leið til notaleg kvöldin í sófanum - og þú ert að blómstra í Rubenesque útgáfu waifish sjálf
Skrúfjárn út, þú '. ert ekki ein. Rannsóknir sýna giftar konur eru meira en tvöfalt líklegri til að þyngjast en einn hliðstæða þeirra sem búa einir. Svo, áður en þú segja þér að fara upp kjól stærð (eða tvær), muna fyrri sigrum þínum yfir þyngdaraukningu -. Eins freshman 15 þú forðast eða sigraðist á háskóla, til dæmis
Hver sem ástæðan fyrir þyngd skríða þinn, sennilega það fyrsta alin pudgy höfuð sitt á brúðkaupsferð þínu. Góðu fréttirnar eru þær að allir fyrirfram brúðkaup kílómetra þú skráðir á hlaupabretti - og allir lóðum þú hefted í ræktinni - mun örugglega borga sig nú. Það er vegna þess vöðva (jafnvel þegar það er í hvíld) brennir fleiri hitaeiningum en fita. Svo með nokkrum minniháttar breytingum, getur þú sparka-byrjun newlywed þyngd viðhald þinn.
Control Brúðkaupsferð splurges
Eins og flestum brúðhjón, þú munt borða út af the tími. En áður en menu kemur, gera andlegu mið af því hvaða tegundir matvæla sem þú munt panta:. Seafood (ekki breaded, un-sauced), ferskum ávöxtum, ristuðu grænmeti og ferskt salat er nærandi, lág-Cal valkostir
Þegar máltíð kemur, strax kassi hálfa hluta þinn. Flest hótel herbergi eru með ísskáp, svo þú getur borðað annað lítið máltíð seinna ef þú færð svöng. Eða, biðja um hálfa hluta þegar þú pantar. Það kann að kosta það sama og a fullur-stærð þess (þótt sumir veitingastaðir bjóða upp á " hádegismatur hluta " afsláttur hvaða tíma dags), en þú munt ekki greiða hátt verð á auka hitaeiningar
Auk þess. að borða vel, vertu viss um að borga til baka sofa skuldir þínar. Í þjóta aðdraganda brúðkaup og brúðkaupsferð, ungfrú sennilega nokkur ZS. Nokkuð minna en átta klukkustunda svefn á nóttu og hormón mun hvetja þig til að borða meira.
Up þyngd viðhald Ante með því að auka virkni þína. Brúðkaupsferð áfangastaða bjóða fullt af leiðum til að fá að flytja, svo að nýta þá. Fara á 30 mínútna göngufjarlægð hverjum morgni eftir morgunmat, synda hringi í lauginni, ganga eðli gönguleiðir, leigja hj
[1] 