Jafnvel meðal fátækra sem. þarfir fyrir mat og húsaskjól eru ekki nægilega fullnægt, það er tenging á milli hvernig hamingjusöm fólk og hvernig heilbrigð þeir eru. Ein rannsókn á meira en 150.000 fullorðna sýndi meira mikilvægur hlekkur milli hamingju og heilsu en grunnþörfum (mat, vatn, skjól) og heilsa [Heimild: Lynch]
Athyglisvert hamingja virðist einnig að lengja líf -. ef þú ert nú þegar heilbrigð, sem er. Meðal óhollt íbúa, er það ekki hafa áhrif á langlífi. Hugsaðu um hamingju sem plast sófa vörður fyrir heilsuna: Það ver sófanum þínum, en ekki festa það sem er þegar athugavert við það. Fyrir sjálfstæða aldraða sem búa einir eða með fjölskyldu, hamingja spáir lengri líf; þeir sem búa í hjúkrunarrými aðstöðu (sem líklegt vegna heilsufars síns) sýna ekki sömu fylgni [Heimild: Potts]. Með þessum niðurstöðum í huga, það lítur út eins og hamingju og getur verið fyrirbyggjandi aðgerð, ekki mótefni
Hversu mikið stjórn þú hefur á lífi og starfi einnig áhrif hamingju þinni -. Og heilsu þína. Til dæmis, fólk með greiðan aðgang að læknisfræðilegum upplýsingum tilhneigingu til að vera hamingjusamari sjúklingar en þeir sem gera það ekki. Starfsmenn sem hafa litla stjórn á starfi eða lítið að segja í því hvernig starfið fer fram, tilkynna lægri stigum hamingju eins og heilbrigður.
Og hvað getur þú gert til að upp hamingju færnistig þitt? Rannsóknir benda til þess að hamingja getur verið " stunduð " eða auka með hugleiðslu [Heimild: National Institute of Health]. Auk, reynslu - eins og að ferðast - að gera okkur hamingjusamari í the langur hlaupa en að öðlast eignir [Heimild: Gordon].
Og það tekur ekki of langan tíma að niðurstöður að sparka í - auka þinn hamingja getur sýnt árangur í jákvæðum breytingum á heilsu þinni í eins litlu og þrjú ár. [Heimild: Center til framdráttar Heilsa] 
[1] [2]