Fighting sanngjarn þýðir líka að vera mjög sérstakur óður í the vandamál sem þú ert að hafa með félagi. Ef þú ert í uppnámi að hann hafi ekki tekið út með ruslið þegar hann sagði að hann myndi gera saka hann ekki aldrei að gera neitt í kringum húsið. Það er miklu auðveldara að koma upp með lausnir fyrir tiltekna vandamál en óljósar, allur-umkringja einn. Tilvera sérstakur þýðir líka að halda þau rök um núverandi atvik, ekki rehashing fortíðina. Félagi þinn getur aðeins gert eitthvað um hvernig þér líður núna.
Þó það sé freistandi að æpa og bölvun að láta maka þínum vita hvernig uppnámi þú ert, maki þinn er líklegri til að hlusta á hvað þú ert að segja og taka þig alvarlega ef þú halda ró. " Vera skýr um fyrirætlanir þínar. Forðastu " hitting fyrir neðan belti " - Merking, forðast að gera yfirlýsingar sem þú veist verður særandi
Að lokum, hugsa hversu mikilvægt málið er að þér.. Viltu vera rétt, eða viltu vera hamingjusöm? Meirihluti árekstra milli hjóna - um 80 prósent samkvæmt sálfræðingnum Brad Klontz - eru unsolvable [Heimild: vikunni]. Það er í raun um að læra að takast á við mismunandi. Þetta gæti þýtt að þurfa að málamiðlun eða bara " að samþykkja að vera ósammála. &Quot; Afsökunar og hreyfa á. Auðvitað, í því skyni að berjast sanngjörn, þú þarft að láta maka vita að þú ert í uppnámi. Lærðu um mikilvægi tala upp næst.
Að læra að tala upp
Væri ekki frábært ef, þegar þú ert í sambandi, getur þú sjálfkrafa flytja hvernig þú varst tilfinning að maka þínum? Þannig að hann eða hún gæti einfaldlega stilla hans eða hegðun hennar til föt á ástandinu og við gætum forðast unpleasantness af rökum eða koma upp erfiðum málum. Því miður, fjarskynjun hefur ekki enn verið samþykkt af vísindasamfélaginu og enn efni af fantasíu og skáldskap. Það þýðir að til þess að maka þínum til að vita hvernig þér líður, þú þarft að læra að tala upp.
Margir eru tregir til að rödd áhyggjum sínum vegna þess að þeir vilja til að halda blekkingu að allt sé fullkomið í tengsl þeirra. Það er einnig óttinn við hið óþekkta - athugasemd þú gerðir sakleysislega gæti leitt til slagsmála eða eitthvað annað sem þú ekki von á. Hins vegar halda í tilfinningum þínum mun kyn reiði og gremju. Á meðan þú ert að fjarri góðu gamni á inni, félagi þinn gæti haldið áfram að gera eða segja hvað fer illa þér, vegna þess að hann eða
