Þegar blóðsykur er lágur, undirstúku, sá hluti heilans sem taka þátt í hormónaframleiðslu, ma fær laut út af laginu, henda hormón líkamans út af bylmingshögg og bæla serótónín, taugaboðefni. Serótónín hefur hönd í að stjórna skapi og matarlyst. Í raun, serótónín er oft kallað " finnst gott " taugaboðefni því það getur létta einkenni þunglyndis og kvíða [Heimild: Weaver].
Ef líkaminn hættir vinnslu serótónín, skapi getur breyting. Þú getur fengið þreytt eða gleyma hlutum. Styrkur þinn kemst í fátækt. Þú gætir jafnvel fá reiður. Enn blóðsykurinn er að falla eins og steinn (frá 70-100 milligrömm á deciliter minni en 55 milligrömm á deciliter) fyrir hanger Games að byrja [Heimild: Weaver].
Hanger Leikir
An apríl 2014 rannsókn birt í tímaritinu PNAS staðfest að fólk virkilega fæ hangry. Rannsakendur hvort lágt glúkósa voru ábyrgir fyrir meiri árásargirni hjóna. Vísindamennirnir rannsakað 107 pör og fylgjast glúkósagildum sínum tvisvar á dag í 21 daga. Til að mæla árásargjarn hvatir þeirra, sem vísindamenn spurði hvern mann til að standa á milli 0 og 51 pinna í Voodoo dúkkuna fulltrúar maka þeirra. The reiðari sá, því fleiri prjónar þeir nota [Heimild: Bushman et al.]
Þegar þrjár vikur voru upp, vísindamenn spurði hver hjón að spila " leik ". hannað til að mæla yfirgangi. Vísindamennirnir leyft sigurvegari í leiknum til að sprengja tapar með miklum hávaða sem bæði sat í hólfanna. Það var a grípa, þó. Hver einstaklingur var í raun ekki að snúa upp bindi. Óháð, að þeir þátttakendur með lágt glúkósa töldu þeir voru hamar makann með hár desíbel af pirrandi hávaða
". Niðurstöður benda til þess að inngrip hannað til að veita einstaklingum með efnaskiptum orku gæti stuðla meira jafnvægi nokkra samskipti, " höfundar að þeirri niðurstöðu [Heimildir:. Bushman et al, Morin]. Með öðrum orðum, borða kolvetni áður en þú halda því fram.
The Ohio State Rannsóknin var bara einn af mörgum tengja sjálf-stjórna til sykurmagni í heilanum. Ein rannsókn að þeirri niðurstöðu að þeir sem drukku drykk hátt í glúkósa voru minna árásargjarn en þeir sem gerðu það ekki. Enn annar rannsókn fann óbein tengsl milli sykursýki, sem er merktur með lélega efnaskipti glúkósa, árásargirni og minnkaði sjálfstjórn. Þó orsök er alltaf erfitt að pinna niður, þessar rannsóknir til kynna að skeið af sykri hjálpar minnka ofbeldi eða árásargirni [Heimild:. DeWall et al].
Horft til baka, ég
