3:. The Secrets af svefni og draumum
" eru Dreymi úr þessu, " kvað Annie Lennox á stopp hennar í Eurythmics í 1980. En þú gætir tekið eftir því að Lennox er hæfilega óljós um hvað nákvæmlega " þetta " er. Og í raun, enginn veit hvað sætar draumar eru gerðar, hvers vegna við höfum þá eða jafnvel hvað við erum að gera sofandi líf okkar í burtu samt.
Getur þú trúa því? Á hverju kvöldi við að móta út nokkrar klukkustundir að loka fyrir auga, og vísindamenn vita ekki einu sinni af hverju! Þau vita að það er mjög mikið fyrir ef maður er ekki að fá nægan svefn, og það er hægt að sofa í boði einu sinni einhverskonar þróun hagsbóta. Sleep myndi vera mjög gagnleg truflun ef snemma maður hefði langað til að taka miðnætti rölta á þeim tíma þegar saber-tönn tígrisdýr voru á prowl [Heimild: BBC]. Á hinn bóginn, það er ekki sérstaklega hagkvæmt eiginleiki til að bera fram á þessum aldri á rafmagni sem ferlið tekur upp a einhver fjöldi af tími (um þriðjungur af lífi okkar) og gerir Dreamer varnarlaust gegn rándýrum [Heimild: Eagleman].
Það eru nokkur kenningar um hvers vegna við þurfum svo mikinn svefn. Ein hugmynd er að sofa er endurnærandi að líkamanum, gefur það tækifæri til að hvíla. En ef restin er markmiðið, hvers vegna er heili okkar áfram erfitt í vinnunni? Það er hægt að á meðan við sofum, heilinn er að æfa og keyra leysa vandamál æfinga áður en þú lýkur aðgerðir í hinum raunverulega heimi. Það eru nokkrar rannsóknir sem sýna að nám getur ekki farið fram án þess að sofa til að styrkja þekkingu [Heimild: Schaffer].
Sumar þessara rannsókna má hafa alvöru áhrif á nemendur. Einn fræðimaður heldur því fram að það væri betra fyrir nemendur að skoða upplýsingar fyrr en þeir voru þreyttir, þá svaf, öfugt við að draga allan nighter [Heimild: BBC]. Sumir skólar hafa breytt við þessa fyrstu bjöllu þannig að nemendur miðju og menntaskóla er hægt að fá aðeins meiri blund. [Heimild: Boyce, Brink]
Svo skulum segja að þessir nemendur raunverulega fara að sofa, eins og öfugt til að taka þátt í fleiri glæpsamlegur hegðun. Hvað gerist þá? Þegar dreyma ástand REM svefni fannst árið 1951, var því lýst sem " Ný heimsálfa í heilanum " [Heimild: Schaffer]. Þó vísindamenn hafa reynt að gera innrás á þessum uncharted heimsálfu,
