Kynning á: Top 5 Leiðir til að fá betri
Hvað er klár? Sumir dæma SMARTS eftir stöðluðum viðmiðum eins próf skora og einkunn benda meðaltöl. Aðrir telja skynsemi, að leysa vandamál hæfileika og " götu SMARTS " skilgreina upplýsingaöflun. Stöðluð próf skora hafa reynst óáreiðanleg og hlutdræg með kynþátta og félagshagfræðilegum línur, og troða í flokkum getur leitt til GPAs sem eru ekki satt vísbending um upplýsingaöflun.
Við getum ekki öll verið sammála um að staðli fyrir upplýsingaöflun , við getum verið sammála um að mannsheilinn er lykillinn að þeim öllum. Það hefur mikla getu til að aðlagast, rewire og vaxa. Tauga netkerfi stækka og styrkja í gegnum reynslu í námi. Áreiti gera heila sterkari og meira ómissandi. Þessi styrking á vald heilans áhrif upplýsingaöflun á öllum stöðlum, frá götu SMARTS að prófa skora. Hér eru fimm leiðir til að auka getu heilans þíns til að taka í og geyma ný gögn. Eða, sagði meira einfaldlega, hér er hvernig er hægt að fá betri
5:. Veltu
Í þúsundir ára, höfum við þekkt kosti hugleiðslu. The æfa sig af hugleiðslu geta verið mismunandi fyrir hvern einstakling, en það felur í sér almennt rólegur, með áherslu öndunaræfingar sem sérfræðingur er fær um að ná stöðu andlega logn. Óháð því hvort þú trúir því að þetta andlega ró er upplýstrar ástand vitundar, enginn getur neitað kosti afslöppuðu, með áherslu öndun. FMRI skannar hafa leitt í ljós að regluleg hugleiðsla hefur einnig áhrif á raunverulegt uppbyggingu heilans. Vísindamenn telja að minni, virkni athygli span og einbeita sér alla njóta góðs af hugleiðslu. Ein rannsókn sýndi að regluleg daglega hugleiðsla getur jafnvel aukið stærð hluta heilaberkinum. Ekki kemur á óvart, sumir af fremstu og framsækið fyrirtæki heims bjóða hugleiðslu námskeið fyrir starfsmenn sína
4:. Sýndu Brain
þín
Heilinn, eins mörgum hlutum líkamans, þarf reglulega hreyfingu í röð að viðhalda styrk og orku. Sumir algengari heila styrkja æfingar eru skemmtileg verkefni eins þrautir crossword, Sudoku og önnur orði- og númer byggir styttingu heila. Það eru aðrar fleiri fræðileg leiðir eins og heilbrigður, eins klára stærðfræði orð vandamál og æfingar varðandi staðbundna sambönd og rúmfræði. Jafnvel einfaldlega að lesa þessa grein gefur heilinn lítilsháttar líkamsþjálfun. Ef þessar hugmyndir eru aðeins of fræðilegt fyrir þig, reyna einfalda hlutina eins blanda upp venja þína. Bara bursta tennurnar með gagnstæða hönd eð
[1] 