Hvernig nákvæmlega eru hæfni rekja spor einhvers?
Það er ekki trefil, sérstaklega hálsmen eða jafnvel hennar uppáhalds skór. Þegar Bridget yfirgefur húsið, sá aukabúnaður hún er alltaf íþrótta er armband. Og, eins og flest óskir hennar, þetta stykki af skartgripum gerir yfirlýsingu. En það er líklega ekki yfirlýsingu sem þú ert að hugsa.
armband Bridget er í raun hæfni rekja spor einhvers fest hljómsveitin gúmmí, og hún fer aldrei að heiman án þess. Í raun, sefur hún með það á og vera það í kring the hús, en hún gengur hundinn sinn og þegar hún gengur í ræktinni. Það fylgist virkni stigum hennar, þar á meðal fjölda skrefa hún tekur, að upphæð svefni og hún kemur og magns hitaeininga hún eyðir. Þá samstillir það gögnin með app á smartphone hennar, láta Bridget vita hvort hún er náð markmiðum sínum. Og mest af þeim tíma, er hún.
En er hún í raun? Hvað ef allir þessir meticulously skráð skref og veitingar eru í raun rangt?
Tilraun gerð með rannsóknir hjá University of Arizona fann nokkrar rekja spor einhvers hæfni voru óáreiðanlegar þegar kom að því að mæla orkunotkun. Þátttakendur rannsóknarinnar þátt í margs konar starfsemi en þreytandi hæfni rekja spor einhvers, þ.mt hreinsun eldhús, ganga á hlaupabretti, standa, spila borðspil og slá. Þó að tækin þeir leið mældu magn virkni þegar þátttakendur gekk rösklega, þessir sömu tæki voru furðu slæmt á útreikning orkukostnað þrífa, standa og aðrar þunnar starfsemi. Á heildina litið, tækin gríðarlega vanmetið orku tjáð og kaloría brenna [Heimild: Reynolds].
Sömuleiðis rannsókn með Iowa State University vísindamenn fundið hæfni rekja spor einhvers voru oft ónákvæmar. Eftir 30 karlar og 30 konur klæddust átta mismunandi rekja spor einhvers hæfni í klukkutíma plús líkamsþjálfun, þar á meðal 13 mismunandi starfsemi allt frá Wii tennis að keyra, vísindamenn uppgötvað nokkrar ónákvæmni meðal the líkan sem leiddi í sumum tilfellum, að meira en 23 prósent hlutfall villa. Yfir borð, hæfni rekja spor einhvers flutt bestu þegar handtaka rösklegur loftháð starfsemi, svo sem göngu eða skokk, öfugt við ljós starfsemi eða ónæmi æfingar. Og nákvæmari tækin viðurkennd virkni, nákvæmari þeir mæld hitaeiningar.
Þessi ónákvæmni máli fyrir fólk að treysta á hæfni rekja spor einhvers til að auka magn þeirra hreyfingu. The áhyggjur er að sumir kunna, til dæmis, hugfallast eftir að hafa mistekist að mæta a rekja spor einhvers er innbyg
[1] 