Top 5 Ráð til Mountain Bike Þjálfun
Það er eitthvað um grabbing fjallahjóla og stefnir út á leiðarenda. Kannski er það feel af skoppa á gróft landsvæði, eða unaður af klifra bratta hlíð og borði mikið um krappar beygjur. Whatever ástæður, áætlað 50 milljónir Bandaríkjamanna elskar reið reiðhjólum þeirra [Heimild: NEMBA].
Þú þarft ekki að vera atvinnumaður að komast í fjall bikiní, en þú getur ekki bara hoppað á a reiðhjól og í íþróttum strax heldur. Fjallahjól krefst blöndu af styrk, þrek og færni. Að fá að samsetning rétt, þú þarft að þjálfa, og hversu erfitt þú lest fer eftir hversu alvarleg þú ert óður í the íþrótt. Helgi knapar þurfi aðeins meira en rétt gír, sumir æfa og góða upphitun, en þeir sem vilja vera fjall bikiní kostir gæti þurft að eyða mánuði - eða jafnvel ár -. Fullkomna bragðarefur þeirra og tækni
Í þessari grein, verður þú að læra nokkrar góðar ábendingar um hvernig á að gír upp, byggja þrek þitt og vera öruggur á meðan fjall bikiní.
5. Pick Hægri Bike
Ef þú ert að fara fjall bikiní, þú þarft að kaupa sér hjól. Fjallahjólreiðar getur verið allt frá um $ 300 til eins mikið eins og $ 5.000, svo þú þarft að hafa fjárhagsáætlun í huga. Dýrari hjól eru hönnuð fyrir alvarlegum knapa vegna þess að þeir eru úr hærri gæði efni eins og iðgjald bekk stáli eða áli, og þeir bjóða upp á fleiri fylgihluti og getu til að fínstilla.
Reiðhjól koma í nokkrir mismunandi stíl, eftir því hvar þú ætlar að ríða:
Reiðhjól einnig koma með tvær tegundir af fjöðrun, sem ver
[1] 