eftir Nicholas Gerbis
Flokka greinina Hvernig Fjallaferð Gear Works Image Gallery: Þjóðgarðar Image Gallery: National Parks nota rétta gír getur aukið reynslu göngu þinni. Sjá myndir af þjóðgarða
© iStockphoto.com/Sportstock
Hvernig Fjallaferð Gear Works
Gönguleiðir geta kalla fjölda jákvæðra tilfinningar og myndir:. Marr eða gerði usla inn af stígvélum; kalla fugla; suð skordýra; lyktin, fara á vindi, af blómum og trjám. Auk þess Læknarnir segja okkur göngu bætir hjarta heilsu og fjarlægir fitu og sykri frá [blóði aðilum: Benzer et. al., AP]. Sálfræðileg rannsókn bendir jafnvel að fólk sem eyða tíma í náttúrunni eru umhyggju [Heimild: Weinstein et. Al.]. Forsetar Bandaríkjanna, mest frægt Theodore Roosevelt, sver við það. [Heimildir: DeMauro, Russell]
En þegar þú kemur rétt niður á það, gönguferðir er einfaldlega ganga til ánægju og hreyfingu í the mikill úti . Það er ódýr, þægileg, stigstærð til hvaða hæfni færnistig og aðlögunarhæfni til viðkomandi starfsemi.
Tæknilega, gönguferðir krefst ekki sérstakrar gír. Hins, það hefur tilhneigingu til að vera meira líkamlega krefjandi en að ganga, bæði vegna þess að það fer fram í náttúrunni og vegna þess að það felur í sér oftast grófari landslagi - allt frá Rocky leiðum til óstöðugra hæðir til bratt klifra. Þessi gæði af göngu er gefið í skyn á eftir orðinu sjálfu, sem er líklega dregið úr Middle enska orðið hicchen Þó að þú getur í grundvallaratriðum ganga nakinn (og sumir gera), það eru helstu atriði sem hiker ætti að vera án. Þar að auki, því meira sem þú pallinum upp virkni færnistig þitt, móta í minna gestrisin landslagi, breyta markmiðum göngu eða ganga í sumir af the fleiri krefjandi afbrigði göngu - eins og klettur klifra, spæna eða fjallaklifur - því meira sértækur búnaður sem þú þarft . Í þessari grein munum við líta á gír þú þarft til að fá sem mest út úr göngu. Fyrst upp:. Hvað þú ættir að vera Þessi 10 Essentials, upphaflega sett saman í 1930 af The Mountaineers, a Seattle-undirstaða stofnun fyrir Climbers og úti ævintýramenn, eru að tryggja að þú getur séð slys eða neyðartilvikum og, ef nauðsyn krefur, örugglega eyða nótt út:
(" hitch "), merking " að færa jerkily ".
10 Essentials
[1] 