Þegar sin tár, könnu vilja upplifa sársauka og vangetu til að snúa öxl almennilega, sem báðar eru slæmar fréttir, sérstaklega ef þú gera líf þitt að henda hafnarbolta. Sem betur fer, það eru sama dag skurðaðgerð aðferðir sem geta gera við skemmdir og lyf sem geta hjálpað sársauka. Aðallega þó, meiðslin bara þarf tíma til að jafna sig
4:. Tennis Elbow
Bíddu ... er ekki Tennis Elbow eitthvað sem aðeins tennis er hægt að fá? Ég meina, það er hvers vegna það er kallað " Tennis olnbogi, " rétt
Jæja, já; en Tennis olnbogi, sem er bólga (og stundum tár) af sin sem keyrir upp hlið handlegg hliðina á olnboga, getur gerst að einhver sem róla olnbogi þeirra mikið, sérstaklega með ofbeldi hreyfingu sem þarf til að lob a tennis bolta yfir netið - eða henda hreyfingu notuð af baseball könnu. Nákvæm orsök tennis olnboga er ekki þekkt, en það virðist vera annar endurtekin streita skaði af völdum stöðugri erfiða notkun handlegg vöðvum, sem leiðir í pínulitlum tárum, frumudauða og aukin sársauka þegar vöðvinn er notaður.
Svipað ástand, einnig þjást af kanna, er olnbogi golfara sem er bólgu sinar á innan olnboga frekar en að utan. Og, já, kylfingur fá það líka. Bæði er hægt að meðhöndla með bólgueyðandi lyfjum, ís og, að sjálfsögðu, hvíld og tíma
3:. Hnémeiðslum
Ef báðir rotator steinar tár og tennis olnbogi eru meiðsli könnu, þá meiðsli í hné eru líklegastar til að gerast að hlauparar. An áhrif gegn hné eða einu snúa á sameiginlega, eins konar baseball leikmaður gerir þegar dregið herstöðvar, getur rífa brjósk í bjúgflöt og það þýðir fullt af sársauka. Sem betur fer, bjúgflöt meiðsli geta læknað með tímanum, en í raun slæmur sjálfur þurft smá hjálp frá skurðlæknir.
Önnur leið sem hnéð getur orðið slasaður er ef liðböndum sem halda efri hluta fæti til neðri fótur verða þvingaður eða rifið. Eins meiðsli bjúgflöt, eru þessar meiðsli af völdum skyndilegra breytinga í hraða og stefnu á meðan hlaupandi - og, Gee, það er það sem baseball leikmenn eru að gera allan tímann
2: höfuðáverka
hugsa um! það. Þegar könnu kastar bolta í átt verkfall svæði batter er aðeins lítill villa í því skyni gæti valdið því að lemja höfðinu við deigið er. Og muna að hluti um hvernig fastball getur farið yfir 100 kílómetra á klukkustund (160 km á klukkustund)? Jæja, held bara eitt augnablik um hversu hratt batted-bolti geta ferðast. Ímyndaðu þér hvað
