Sem íþróttamenn lifa lengst

agstæð wrestlers hafa dáið úr þorsta og heatstroke frá að reyna að missa vatn þyngd með móðgandi hægðalyf eða reyna að " sviti út " £ áður hittir svo þeir geti keppt í lægri þyngdarflokk. Fótbolti leikmenn sem spila stöður sem vera þyngri er kostur, svo sem sókn og varnar linemen, oft sett sig í hættu fyrir offitu sem tengist sjúkdómum. Í 1994 rannsókn á National Institute for Vinnueftirlits ríkisins, Dr. Sherry Baron komist að NFL sókn og varnar linemen hafði 52 prósent meiri líkur á að deyja úr hjartasjúkdómum en almennt gerist. Margir af þeim þunga linemen dó fyrir 50 ára aldur [Heimild: Hargrove]

The botn lína er að á meðan þrek íþróttamenn hafa tilhneigingu til að hafa mest langlífi - þrek, lið og máttur íþróttir Allir hafa eigin hagur þeirra og áhættu. . Það er mikilvægt að spila á öruggan hátt og vega heilsa hagur íþrótt gegn hugsanlegum hættum þess. Ef þú ert íþróttamaður samkeppni, gera fullt af kross-þjálfun og uppskera ávinninginn af öðrum íþróttum. Ef gamla íþrótta meiðsli takmarka valkosti þína, taka upp neitun-áhrif íþrótt eins sund eða bikiní. Lykillinn er að gera æfing reglulegur hluti af lífi þínu - allt það -. Um lengri, heilbrigðara lífi