Hálf mílna (800 metra) hlaupa og míla (1600 metra) hlaupa, eins og heilbrigður eins og the 4x800 metra (13x2,624 fet) gengi, eru lengri fjarlægð viðburðir. Sumir menntaskóla íþróttamenn munu einnig keyra 2 mílna (3200 metra) kapp. Vegalengdir á inni lag verði breytt lítillega.
The umræðum, kúluvarpi, spjót og hamar eru kasta viðburðir. Discus og kúluvarpi eru algengari viðburðir kasta fyrir æsku - margir keppnir Youth bjóða ekki Javelin og hamar keppnir [Heimild: Track Field events]
Stökk viðburðir eru lengi hoppa, þrefaldur hoppa og hár. hoppa. Pole Vault er annar stökk atburður, en það er óalgengt á æsku stigi [Heimild: Track Field events].
Hvert henda eða stökk atburður krefst sinn sérstaka tækni sína. Technique mismunandi einnig lítillega meðal hlaupi, Fjarlægð kynþáttum og liða. Fyrir upplýsingar um hvernig á að koma til móts tækni til mismunandi atburða, lesa næstu síðu um kennslu helstu fylgjast með og sviði færni.
Kennsla Basic Rekja og Field Kunnátta
íþróttamenn þín mega hugsa fætur þeirra eru mikilvægur hluti af líkami þeirra til að keyra, en í raun allan líkamann vinnur saman að hlaupa hratt. Kenna hlauparar að dæla vopn sín, og minna þá á að þegar hægri fótur er fram, vinstri armur ætti að vera áfram og hægri hönd ætti að vera aftur. Að halla sér fram og lyfta hnén mun líða eðlilegt fyrir hlaupara, en það er mikilvægt fyrir íþróttamenn að stilla inn þessar tillögur og leggja áherslu þá fyrir auka hraða [Heimild: Y-Coach].
Hurdlers ættu að fylgja náttúrulega hreyfingu þeirra stofnanir, líka. Til að hreinsa hindranir, hurdlers verður að vita til að leiða með hné þeirra og ná til tærnar leiða fótinn með í hinn. Segðu hurdlers að halla fram örlítið og halda horfa þau á næsta hindrun [Heimild: Y-Coach].
Relay kapphlaupadýr þarft að æfa keyra mynd þeirra og formi þeir nota þegar skiptast Baton - - íþróttamenn ættu að átta sig Baton í annan endann til að tryggja hnökralaust hönd-burt. Merkið checkpoints á brautinni svo hlauparar geta séð hvar gengi svæði byrjar og endar. Þessi merki skulu veitingamaður til hvers hönd-burt og byggir á hraða komandi og á útleið hlauparar. [Heimild: Y-Coach]
Líkt og hreyfing allan líkamann er mikilvægt að keyra, allt
