Hvernig á að stjórna hlutum sem gera Astmi Worse

How til að stjórna hlutum sem astminn versnar
Flokka grein hvernig á að stjórna hlutum sem astminn versnar Hvernig til Stjórna hlutir sem astminn versnar

Þú getur hjálpað koma í veg fyrir astmaköst eftir að dvelja í burtu frá hlutum sem astminn versnar. Þessi leiðarvísir bendir margar leiðir til að hjálpa þér að gera þetta.

Þú þarft að finna út hvað gerir
astminn verra. Sumir hlutir sem gera astma verri fyrir sumir fólk ert ekki vandamál fyrir aðra. Þú þarft ekki að gera alla hluti sem skráð eru í þessari handbók. Horfðu á það sem talin eru upp í myrkri prenti neðan. Útlit fyrir þau sem þú þekkir astminn versnar. Leitið ráða hjá lækninum að hjálpa þér að finna út hvað gerir astminn verra. Þá ákveða við lækninn hvaða skref sem þú verður að taka. Byrja með það í svefnherberginu þínu sem nenna astmanum. Reyna eitthvað einfalt fyrst.
Tóbaksreyk

tóbaksreyk er algeng kveikja fyrir astmaköst. Hér eru nokkur skref sem þú getur tekið til að draga úr áhrifum hennar á þér:

Ef þú reykir, spyrja lækninn leiða til að hjálpa þér að hætta. Biðjið fjölskylduna að hætta að reykja líka.

Ekki leyfa reykingar á heimili þínu eða í kringum þig.

Vertu viss um að enginn reykir á dagdeild barnsins.
rykmaurum

Margir með astma eru ofnæmi fyrir rykmaurum. Rykmaurum eru eins pínulítill " galla " þú getur ekki séð að lifa í klút eða teppi

hlutum sem munu hjálpa mest:..

encase dýnu í ​​sérstökum ryk-sönnun kápa *

encase kodda í sérstökum ryk-sönnun kápa * eða þvo kodda í hverri viku í heitu vatni. Vatn verður að vera heitara en 130 gráður F að drepa maurum

Þvoið blöð og teppi á rúminu þínu í hverri viku í heitu vatni

öðrum hlutum sem geta hjálpað:..

Minnka inni raki minna en 50 prósent. Dehumidifiers eða miðlægur loft hárnæring getur gert þetta.

Reyndu ekki að sofa eða liggja á klút-þakinn púðum eða húsgögn.

Fjarlægja teppi úr svefnherberginu og þær sem á steypu, ef þú getur.

Halda fyllt leikföng út úr rúminu eða þvo leikföng vikulega í heitu vatni.
Astmi hrindir af stað
Animal húðflögu

Sumir eru með ofnæmi fyrir flögur húð eða þurrkuðum munnvatni frá dýrum með feld eða fjöðrum. The bestur hlutur til gera:

Halda furred eða fiðraður gæludýr út af heimili þínu

Ef þú getur ekki haldið gæludýr úti, þá:.

Halda gæludýr úr svefnherberginu þínu og halda svefnherbe

Page [1] [2] [3]