Hvernig er hár blóðþrýstingur meðferð?
valkosti. Þú getur meðhöndla háan blóðþrýsting með því að gera heilbrigða breytingar lífsstíl, taka lyf, eða sambland af hvoru tveggja.
útkomuna. Hægt er að taka skref til að lækka blóðþrýstinginn. Eftir áætlun meðferð vandlega mun stórlega draga úr möguleika þína fyrir vandamál frá háum blóðþrýstingi.
Hversu lengi það tekur. Þær aðgerðir sem þú tekur til að stjórna blóðþrýstingi getur haft áhrif á heilsu þína í mjög stuttan tíma. Þú getur jafnvel sjá árangur innan nokkurra vikna eða mánaða. Þær aðgerðir sem þú þarft að taka í sér breytingar á lífsstíl þínum eða taka lyf. Þú getur líka komið í veg fyrir eða stöðva framrás mörgum af alvarlegustu vandamálum sem hár blóðþrýstingur getur valdið.
Hár blóðþrýstingur hefur yfirleitt engin einkenni. Hvernig sem, sumir fólk með háan blóðþrýsting kvarta um skola andlit eða óljósar höfuðverk. Vegna þess að þú gætir hafa háan blóðþrýsting og ekki vita það, þú þarft að hafa blóðþrýsting athugað að minnsta kosti einu sinni á 2 ára fresti. Með tímanum, ómeðhöndlað hár blóðþrýstingur getur skaðað hjartað, nýrun, heila og augu. Það er hvers vegna það er lykillinn að því að finna út ef þú ert með háan blóðþrýsting og að fá meðferð ef þú gerir. Ef ekkert er að gert háþrýstingi, setja þér sjálfur í hættu á alvarlegum vandamálum heilsu, þar á meðal eftirfarandi:
Góðu fréttirnar eru þær að hár blóðþrýstingur er hægt að meðhöndla. Þú getur líka komið í veg fyrir eða stöðva framrás mörgum af alvarlegustu vandamálum sem það getur valdið. Gera bara nokkrar breytingar á lífsstíl þínum getur verið nóg til að draga blóðþrýsting heilbrigðu stigi. Breytingarnar sem þú gætir þurft að gera er eftirfarandi:
Góð venja getur ekki alltaf verið nóg til að stjórna háum blóðþrýstingi, en að þeim er enn þess virði the áreynsla. Gera heilbrigða ákvarðanir um hvað þú borðar og auka virkni þína. Þessar aðgerðir geta hjálpað þér að draga úr fjölda lyfja sem þú þarft að taka þessa skammta þeirra.