Flokka grein Hver eru áhættuþættir kransæðasjúkdóms þættir sem ég get stjórnað? Hvað eru kransæðasjúkdóm áhættuþættir ég get stjórnað
Hægt er að stjórna mörgum áhættuþætti kransæðasjúkdóma, þar á meðal:?
<> li drekka of mikið áfengi
Vinna við lækninn þinn til að finna leiðir til að stjórna á þessa áhættuþætti. Það mun draga úr áhættu kransæðasjúkdóm sitja fyrir þig.
Smoking
áhætta reykir fyrir kransæðasjúkdóm er tvöfalt meiri í nonsmoker er. The American Heart Association kallar reykingar á " einn mest að koma í veg dánarorsök " í Bandaríkjunum. Reykingar stífla slagæðar eftir skemma slagæð veggjum, leyfa kólesteról til að leggja inn fleiri auðveldlega. Hér er sumir af the skaði Reykingar valda.
Útsetning óbeinum reykingum. Jafnvel ef þú reykir ekki, að verða að reykja eykst annarra hættuna á hjartasjúkdómum. Þetta felur í sér að búa með einhverjum sem reykir.
Hreyfingarleysi og offita
kyrrsetu. The American Heart Association segir að skortur á hreyfingu er eins mikilvægt áhættuþáttur fyrir hjartasjúkdóma og háan blóðþrýsting, hátt kólesteról, og reykingar. Heilsa sérfræðingar segja einnig regluleg hreyfing dregur úr hættu á öðrum sjúkdómum, svo sem háan blóðþrýsting, sem geta stuðlað að högg. Auk þess að hjálpa þér að stjórna kólesteról í blóði, regluleg hreyfing getur hindrað eða stjórna offitu og sykursýki. Báðir þessir eru áhættuþættir fyrir hjartasjúkdóma.
Offita. Ef þú ert of þung, þú ert í aukinni hættu á að fá hjartasjúkdóma. Þetta er satt, jafnvel ef þú hefur enga a
[1] 