Næring og Sykursýki FAQs

n. Að borða of mikið af hverju sem er getur valdið gas og niðurgangi
Q:. Hversu mikið vægi skyldi ég missa hverri viku

Q:? [/B] Hversu mikið vægi skyldi ég missa hverri viku
A: [/b] Takmarka þyngd tap þitt 1/2 til 1 pund á viku mun halda þér heilbrigðum, og láta þig njóta matvæli sem þú elskar í litlu magni. A hægur stöðugt þyngd tap er lykillinn að því að halda tapað þyngd burt
Q:. Get sykursjúkir drekka áfengi

​​Q:? [/B] Get sykursjúkir drekka áfengi

A:? [/B] Já, í hófi. Hóf er skilgreind sem tvö drykkjum á dag fyrir karla og einn drykk á dag fyrir konur. Fordrykkur er 5-eyri glas af víni, 12-eyri ljós bjór, eða 1-1 /2 aura 80-sönnun eimuðu anda. Gakktu úr skugga um að lyf þín þurfa ekki að forðast áfengi og fá allt í lagi
Q læknisins:. Er ekki blóðsykursstjórn auðveldara ef ég borða sömu hlutina á hverjum degi

​​Q:? [/B] Er ekki blóðsykursstjórn auðveldara ef ég borða sömu hlutina á hverjum degi

A:? [/b] Sennilega, en þessi aðferð við blóðsykursstjórn er ekki mjög nærandi, svo ekki sé minnst leiðinlegur. Einn af lyklunum að næringu er að borða margs konar mat á hverjum degi. Með því að haka blóðsykurinn tvær klukkustundir eftir að byrja að borða máltíð, getur þú lært hvernig mismunandi matvæli hafa áhrif á þig. Með tímanum, verður þú að vera fær um að spá hvernig matvæli, og samsetningar matvæla, áhrif blóðsykursgildi þín
Q:. Hvað vítamín hjálpar sykursýki mína

Q:? [/B] Hvað vítamín hjálpar sykursýki mína ?

A: [/b] Ef þú ert með vítamín eða steinefni skort, gæti það verið að valda vandræðum með stjórn á glúkósa þína. Til dæmis, einn rannsókn í ljós að taka snefilefnanna króm batnað blóðsykursstjórn hjá einstaklingum sem höfðu króm skort. Fleiri rannsóknir þarf að gera. Ef þú velur a fjölbreytni af ávöxtum, grænmeti, kornmeti og kjöt á hverjum degi, og halda blóðsykrinum nálægt þolmörkum þinn, sennilega þú þarft ekki að taka vítamín viðbót vegna sykursýki
Q:. Eru jurtir sem mun hjálpa sykursýki mína

Q:? [/b] Eru jurtir sem hjálpa sykursýki mína

A: [/b] Margir jurtir hafa talið Blóðsykurslækkandi áhrif, en það eru ekki nóg gögn um allar jurtir að mæla með því að nota í fólk með sykursýki. Jurtir eru ekki talin mat af Matvæla-og lyfjaeftirlit og eru ekki prófaðar fyrir gæði eða innihald. Því vörur er hægt að efla og hjálpa skilyrði á sviði án þess að þurfa að sýna fram á þetta. Ræða náttúrulyf fæðubótarefni við lækninn eða dietitian áður en þú reynir þá. . Þeir geta