Flokka greinina Næring og Diabetes spurningar Næring og Diabetes spurningar
Fáðu svör frá American Diabetes Association við algengum spurningum um næringu og sykursýki
Q:. Hvers vegna þarf ég að sjá dietitian ef ég hef sykursýki
Q:? [/b] Hvers vegna þarf ég að sjá dietitian ef ég hef sykursýki
:? [/b] Skráðir Dietitians (RDS ) hafa þjálfun og þekkingu á hvernig líkaminn notar mat. RDS sem skilja sykursýki getur kennt þér hvernig maturinn sem þú borðar breytingar í blóði þínu glúkósa og hvernig á að samræma lyf sykursýki og borða. Veistu hversu margar hitaeiningar þú ættir að borða á hverjum degi? Hvernig á að skera niður á fitu í mat þínum? Hvernig á að gera borða sinn meira áhugavert? An RD getur hjálpað þér að læra svörin við þessum, og fullt af öðrum spurningum. Dietitian mun vinna með þér til að búa til heilbrigt að borða áætlun sem felur í uppáhalds matinn þinn
Q:.? Getur sykursýki að borða matvæli með sykri í þeim
Q: [/b] Get sykursjúkir borða matvæli með sykri í þeim?
A: [/b] Fyrir næstum sérhver einstaklingur með sykursýki, svarið er já! Borða stykki af köku gert með sykri mun hækka blóðsykurinn þinn. Svo mun borða korn á Cob, tómat samloku eða Lima baunir. Sannleikurinn er sá að sykur hefur fengið slæmt orðspor. Fólk með sykursýki getur og borða sykur. Í líkamanum, verður það glúkósa, en svo gera önnur matvæli sem nefnd hér að ofan. Með sykur matvæli, reglan er að gæta hófs. Borða of mikið, og 1) þú munt senda blóðsykursgildi upp hærra en þú áttir von; 2) þú munt fylla upp en án næringarefni sem koma með grænmeti og kornmeti, og 3) sem þú munt þyngjast. Svo, standast ekki upp sneið af afmæliskökunni. Þess í stað borða aðeins minna brauð eða kartöflur, og skipta um það með köku. Taka hröðum ganga að brenna nokkrar hitaeiningar er einnig alltaf gagnlegt
Q:. Hvers vegna missa þyngd hjálpar sykursýki mína
Q:? [/B] Hvers vegna missa þyngd hjálpar sykursýki mína
A : [/b] Þyngd tap hjálpar fólki með sykursýki í tvo vegu. First, lækkar það insúlínviðnámi. Þetta gerir náttúrulega insúlín (hjá fólki með sykursýki af tegund 2) til að gera betur lækka blóðsykri. Ef þú tekur sykursýki lyf léttast lækkar blóðsykur og geta leyfa þér að draga úr the magn sem þú ert að taka, eða hætta að taka það með öllu. Í öðru lagi, það bætir blóð fitu og blóðþrýsting. Fólk með sykursýki eru um tvisvar sinnum líklegri til að fá hjarta-og æðasjúkdóma eins og flest fólk. Lækka
[1] 