Flokka grein er hægt að meðhöndla sinus vandamál þín heima? Hægt að meðhöndla sinus vandamál heima?
Það eru nokkrir hlutir sem þú getur gert heima til að meðhöndla sinus vandamál. Fyrst skaltu ganga úr skugga um að drekka nóg af vökva, aðallega vatn og hreint ávaxtasafa. Smurning og kinnholubólga hægt að létta þeim viðbjóðslegur sinus einkennum sem tengjast. Smurning þynnir einnig þykk sinus slímhúð og stuðlar slímhúð frárennsli. Á sama hátt, það er mikilvægt að raka sinus holrúm þína. Þú getur gert þetta með því að anda í gufu frá úðara eða heita sturtu. Gerðu þetta tvisvar til fjórum sinnum á dag fyrir besta árangur. Í öðru lagi, eiga hlýja þjappa á andlit þitt, sem getur hjálpað létta sinus sársauka og eymsli. Í þriðja lagi, skola út nefgöngum þína, sem hjálpar skýr nefi holrúm þína. Þetta er kallað nefi skolun. Skola nefgöngum amk tvisvar á dag. Í fjórða lagi, sofa með höfuðið hallast upp. Þetta getur hjálpað til með nefi framræslu og nefi verkjameðferðar.
Ef þú ert að upplifa sinus vandamál sem þú ættir að forðast ýmsar aðstæður. Fljúga ekki í flugvél þegar stíflaður, þar sem þetta getur aukið sinus vandamál. Þú ættir líka að forðast skyndilegar breytingar á hitastigi og öfgafullt hitastig [Heimild: Medline Plus]. Reyna að taka yfir-the-búðarborð verkjalyf, svo sem acetaminophen eða íbúprófen, til að hjálpa létta sársauka í nefi. Nota yfir-the-búðarborð decongestants sparlega, eins og ofnotkun getur leitt til alvarlegri vandamál sinus [Heimild: Mayo Clinic].
Það eru nokkrir hlutir sem þú getur gert til að koma í veg fyrir framtíð vandamál sinus. First, vernda þig frá vírusum og gerla. Þvoið hendur oft og ekki deila drekka gleraugu eða borða áhöld með neinum öðrum. Í öðru lagi, ef sinus vandamál þín eru ofnæmi tengjast, stjórna ofnæmi með rétta íhlutun. Í þriðja lagi, forðast sígarettu reyk og mengað loft eins mikið og mögulegt er. Í fjórða lagi, að vera heilbrigð með því að borða nóg af ávöxtum og grænmeti og drekka nóg af vökva, jafnvel þegar þú ert ekki veikur
ræst Video Body Invaders:. Ofnæmi og rykmaurum