Flokka greinina Langvinn Sinus veggjald langvarandi sinus veggjald
Flest okkar hræðist sinus afrennsli og þrengslum sem kemur með árlegri kulda. Ímyndaðu þér hvað óþægindi þessi einkenni verða þegar þeir koma fram á hverjum einasta degi.
Því miður, sjúklingar geta verið reglulega sinus vandamál sem trufla degi til dags starfsemi þeirra. Meðferðir geta verið daglega lyf til að auðvelda einkenni og hugsanlega sinus skurðaðgerð. Fyrir þá sem eru með uppbyggingu vandamál, vanhæfni og kinnholubólga að tæma getur valdið byggja upp af þrýstingi. Í þessum tilvikum, skurðaðgerð getur verið mjög árangursrík. Fyrir marga, skurðaðgerð er ekki valkostur, eða ekki nóg til að draga úr einkennum. Þessir sjúklingar þurfa að meta sérstaklega um þætti í mataræði þeirra, og íhuga næringarefni til að bæta sinus einkennum þeirra.
Flestir sjúklingar með langvinna erfiðleika sinus vilja upplifa tímabil yfir árið þegar einkennin eru verri en aðrir. Þetta kemur yfirleitt frá versnun frá vor og haust ofnæmisvakar. Ofnæmi einstaklings byggja upp þar til þeir ná þröskuld á þeim tíma einkenni, eins og nefstíflu, byrja. Environmental ofnæmisvakar eins frjókornum og gæludýr dander eru ekki einu þátttakendur. Matur kallar, léleg Meltingarfæri Heilsa, ófullnægjandi svefn og skortur á góðri næringu sem allir geta aukið sinus vandamál. Með því að bæta öllum þessum þáttum, heildar ofnæmisvaka álag getur fært undir næmi þröskuld.
Næring getur verið mikilvægur, en underutilized þáttur. Tvær helstu aðferðir til: Minnkandi hreinsaður sykur neyslu og kanna hugsanlegar mat kallar. Hreinsaður sykur (hvítur sykur borð og hár ávaxtasykur síróp) aggravates jafnvægi margra hormóna í líkamanum og stuðlar að vexti sjúkdómsvaldandi bakteríur. Neysla skal minnka eða útrýma að verulega að bæta sinus vandamál.
Í öðru lagi ætti maður að kanna möguleika á líkamanum að bregðast við matvæli sem neytt reglulega. Common sökudólgur eru mjólkurvörur og glúten sem innihalda korn (hveiti, hafrar, rúgur, bygg og stafsett). Þeir sem þjást af langvarandi vandamál sinus ætti íhuga brotthvarf mataræði. A sameiginlegur mynd af þessu mataræði leggur áherslu á prótein, ávexti og grænmeti, en forðast mjólkurvörur og glúten-innihaldandi korn í 2-3 vikur. Umræður um brotthvarf næringarfræðingur og óþol falla í næringu hluta þessa vefsíðu.
Á næstu síðu, finna leiðbeiningar um sinus umönnun.
Leiðbeiningar fyrir Sinus Care
Fylgdu þessum
[1] 