Þegar loftþrýstingur í farþegarými vélarinnar dropar, loftið inni líkama þinn þarf meira pláss, og rúmmál gass stækkar. - um u.þ.b. 25 prósent. Því meiri Rúmmál þarma gas jafngildir meiri fjölda farts og etv nokkra tímabundið tommu uppblásinn kringum kvið [Heimild: Cox] þinn.
Sjósetja Video BrainStuff: Hvernig Gera Farts Vinna? Sprengja þá út hátt, og hrósa þeim Stoltur
Þó það sé ekki mikið sem þú getur gert um breytingu á þrýstingi frá því að vera á vettvangi til breytingu á þrýstingi sem við upplifum þegar þú flýgur, það eru sumir Coping aðferðir sem þú getur prófað að hjálpa draga úr the magn af gasi byggja upp í meltingarveginum þínum. The leyndarmál? Jæja, fyrst að hætta að kyngja svo mikið loft.
Það er satt, gleypa þú loft eins og þú borða, drekka og tala. Og, að gúmmí þú tyggja að hjálpa skjóta eyrun á flugtak og lendingu létta þrýsting í miðeyra, en þú borgar fyrir það í loft kexi. Jafnvel kvíði um að fljúga getur þú gleypir meira loft, þótt þú verður að öllum líkindum ekki eftir fyrr en þú ert högg með félagslega kvíða hvort þú munt vera fær um að halda það í.
Á meðan 20 prósent gas þinn þarma kemur úr lofti kyngingu, 80 prósent koma frá matvæli sem þú borðar [Heimild: Escherich og McCarthy]. Airport borðstofu gæti boðið upp á betri möguleika - eða, eftir á flugvellinum, að minnsta kosti fleiri valkosti - en í flugi fórnir. En óháð því hvar þú grípa a bit daginn áður og daginn ferðast, það eru nokkrar matvæli, heilbrigðum og óheilbrigðum eins, sem eru bara meira í tengslum við uppblásinn og fýlubombur en aðrir. Sumir ávextir og grænmeti getur verið erfitt að melta, þar á meðal vel þekkt fart-framleiðendur baunir, hvítkál og spergilkál. Mjólkurvörur og hveiti getur einnig valdið uppblásinn og vindgangi, ef þú ert viðkvæm fyrir laktósa eða glúten. Já, ostur, í raun getur verið kennt um okkar skera ostinn. Steikt og kryddaður matur koma einnig á uppblásinn.
Það borgar sig einnig á að borga eftirtekt til það sem þú velur úr veitingahúsarekstur. Gosdrykki - þar á meðal bjór og gos - eru nokkuð sjálf-skýringar gas framleiðendur. Það er koltvísýringur gas sem gerir gosdrykki gosi. Gervisykur stuðla einnig að þota uppblásinn og aukið gas vandamál vegna þess að við erum ekki að melta þau vel (eða yfirleitt).
Fyrir flest okkar, halda þarma gas í mun ekki valda ne
