Top 10 Biggest Bodybuilders
Hvernig hjartarskinn a 97-pund weakling verða fullkomnasta Hannað maður í heimi, eins og Charles Atlas gerði? Í gegnum íþróttir þekktur sem bodybuilding.
Fyrir flest okkar, lyfta lóðum og æfa erum það sem við gerum til að léttast, öðlast styrk og tón líkama okkar. Bodybuilders taka það til a heild nýr láréttur flötur, eftir ströngum mataræði og æfa venja að búa til og viðhalda vöðvum hypertrophy ríki þar sem vöðvafrumum auka í stærð og búa magn.
A bodybuilder í samkeppni er tanned og oiled , svo þú getur séð (sýnilegt vöðvaþræðir) hans eða skilgreiningu vöðva sína og striations allt betra. Keppinautar beygja mismunandi vöðvahópa í því skyni að sýna þá burt í röð stellingum. The sitja mynd á síðunni er hæfilega heitir krabbi mest vöðvastæltur
Það eru tvenns konar bodybuilding:. Atvinnumaður og náttúruleg. The aðalæð mismunur á milli tveggja er að náttúruleg bodybuilders er bannað að nota stera, hormón og önnur fæðubótarefni. Alþjóðasamtök bodybuilders (IFBB), atvinnumaður bodybuilding stofnun, hefur verið að vinna að fá bodybuilding bundnar sem Olympic íþrótt, en aukningin í stera notkun meðal bodybuilders hefur gert þetta erfiðara.
Íþróttin hefur enn trygg eftirfarandi, þó. Í þessari grein munum við líta á sumir af the mikill, the heilbrigður-þekktur bodybuilders að náð stigi - frá og með manni sem líkaminn passa gríska hugsjón
10:. Eugen Sandow
Margir sagnfræðingar telja Eugene Sandow að vera faðir nútíma bodybuilding. Sandow byrjaði sem sirkus strongman og þá varð lögun athöfn á 1893 Chicago heimssýningunni. Strongmen sýndi líkama sínum með því að lyfta þungum hlutum á borð við barbells og með því að brjóta keðjur og snúrur sem hafði verið vafinn í kringum kistur þeirra.
Hann komst fljótlega að fólkið á Expo voru meiri áhuga á raunverulegum hreyfingum hans vöðvar en undirstöðu Strongman venja hans. Hann byrjaði að flytja í mismunandi stellingum og beygður vöðva hans fyrir áhorfendur í staðinn, sem umboðsmaður hans Florenz Ziegfeld heitir " vöðvastæltur sýna sýningar. &Quot; Sýningar Sandow voru ótrúlega vinsæl á heimssýningunni, og hann varð frægur í bæði Ameríku og Bretlandi. Sumir af fræga vini sína með Sir Arthur Conan Doyle og Thomas Edison. Síðarnefndu lögun honum í stuttmynd í 1894.
Nokkrum árum síðar, Sandow byggði einn af fyrstu gyms tileinkað bodybuilding, sem heitir Institute of Physical Culture, í Lo
[1] 