Hvernig veit ég hvort þunglyndi mitt er betra?

How veit ég hvort þunglyndi mitt er betra?
Hvernig veit ég hvort þunglyndi mitt er betra?

Sumir dagar þú munt líða betur. Sumir dagar þú munt líða verr. Það getur tekið langan tíma að jafna þunglyndi.

Þegar þú hafið meðferð við þunglyndi, þú og heilsugæslu veitendur þín ætti að hafa settum markmiðum. Ein leið til að vita að þú ert að verða betri er að skoða þessi markmið og stöðva þá burt eins og þú ná þeim.

Hér að neðan eru almennt markmið um að meðhöndla þunglyndi. Ef þú ert ekki að ná þeim, tala við lækninn þinn um að gera breytingar á áætlun meðferð þinni. . Ef þú ert að ná þeim markmiðum, þú ert að fá betri

Meðferðin er að vinna ef það:

minnkar eða útrýma einkennum

hættir einkenni frá getting í leið eðlilega starfsemi

heldur einkennum fá í the vegur af vinnu eða skóla

veg þáttur af þunglyndi endurtaki

hefur eins fáar aukaverkanir frá lyfjum og mögulegt

gerir þér kleift að samþykkja heilbrigða breytingar lífsstíl til að koma í veg þunglyndi endurtaki sig