Hvernig get ég gert það auðveldara að halda sig við þunglyndi meðferð mína?
Of oft , fólk sem er þunglynd fá kjark og fylgja ekki meðferð áætlun sem þeir hafa þróað með heilsugæslu veitendur þeirra. Margar ástæður halda fólki frá stafur með meðferð þeirra. Sumir kunna ekki eins aukaverkanir lyfja. Aðrir geta fundið hugfallast vegna þess að þeir líði ekki betur strax eða þeir eru í vafa að einhver meðferð mun hjálpa.
Með þolinmæði til að vera með áætlun meðferð er besta sem þú getur gert til að stjórna þunglyndi og lækna
Til að læra meira um þunglyndi og andlega heilsu, kíkja á eftirfarandi tengla:.