er Sálfræðiritið fyrir mig
Hvernig get Sálfræðiritið Hjálp
Þegar þú vinnur með hæfum psychotherapist, getur þú:?
Rannsóknir hafa sýnt að sumar tegundir af skammtíma tala meðferð - einnig þekktur sem sálfræðimeðferð - eru eins og árangursríkur eins og geðdeyfðarlyf í meðhöndlun væg eða í meðallagi þunglyndi . Sálfræðimeðferð er oft ásamt þunglyndislyfjum til meðferðar á þunglyndi, en sálfræðimeðferð einn getur verið árangursríkt fyrir vægt þunglyndi
Í samtalsmeðferð, auknum geðheilsu Sálfræðingur -. Yfirleitt geðlæknir, sálfræðingur, félagsráðgjafi, eða leyfi ráðgjafi - hlustar, viðræður og hjálpa þér að þróa betri aðferðir til að leysa vandamál þitt.
Therapy getur breytt heilann. Sálfræðimeðferð er meira en ". Bara tala " Rétt eins og ferlið við að læra breytir heilann, sálfræðimeðferð breytir einnig heilann. Í raun, segja sérfræðingar að sálfræðimeðferð raun breytir því hvernig heilastarfsemi.
Therapy getur hjálpað þér finnst minna einn. A þjálfaður Sálfræðingur getur hlustað, hvetja og styðja þig eins og heilbrigður eins og að fylgjast með framförum þínum. Hann eða hún getur veitt skilning, endurgjöf, ráðgjöf, upplýsingar og fræðslu. Sálfræðimeðferð býður upp náið, styðjandi, einn-á-einn samband. Skilningi stuðningi, tengingu og umhyggju getur hjálpað þér að missa tilfinningar þínar af einmanaleika og firringu.
Therapy getur hjálpað lækna gömul sár. Oft, fólk að takast á við erfiðar lífsreynsla að grafa sársaukafullar tilfinningar. Talandi um atburði átt sér vald út af þeim, hjálpa þér að takast á við tilfinningar, og leyfa þér að halda áfram. A þjálfaður Sálfræðingur getur hjálpað þér að vera meira raunsæ um ástand þitt og hjálpa þér finnst minna hjálparvana og öflugri.
Therapy getur hjálpað þér að fara í átt jákvæðari framtíðinni. Meðferð getur hjálpað þér að þróa framkvæmdaáætlun fyrir að setja þig aftur í stjórn á lífi þínu og tilfinningum þínum.
[1] 