5 Ástæða Hvers vegna Þú Dream

streitu og áhyggjur. Margskonar tilfinningar valda nýtt efni til að vera stöðugt " ofið " í minni dreamer leiðum sem hjálpa honum eða henni að takast á við streitu, áverka og aðrar gerðir af sálfræði kvíða
3:. Information Processing og Memory

Rannsóknir styður nú kröfu um að sofa er grundvallaratriði að vel virka huga og minni. Hvernig sem, sumir benda til þess að lykillinn að minni samstæðu liggur ekki innan nokkurra klukkustunda hvíld, en í draumum við höfum í staðinn.

Flestir draumar fella nýlegir atburðir og atvik sem við höfum upplifað. Kannski þú dreymt um að umferðarslysi sem þú sást í síðustu viku, eða þú gætir hafa velt vikulega ferð til matvöruverslun birgðir. Þessar tegundir af drauma gæti í raun verið vinnslu heilinn og skipuleggja meðvitað og ómeðvitað áreiti sem hún fær allan daginn. Eftir daglega minningar hafa verið færð í draumum þínum, heilinn fær tækifæri til að hressa sig, í vissum skilningi; draumar eru leið heilans af " að endurræsa kerfið ".

Ef þú ert undrandi yfir sérstaklega perplexing conundrum, the síðastur hlutur þú þarft að gera er að missa svefn yfir því. Í raun bara þú might vilja til að fá meira. Við vitum nú þegar jákvæð áhrif svefns og drauma um minni, en draumar geta einnig hjálpað okkur að takast daglegu vandamál í lífinu

Þegar nálgast með hindrunum, draga við fyrst og fremst á upplýsingum sem við vitum nú þegar -. Minningum okkar - að leysa þau. Þetta gerir dreyma sérstaklega gagnlegt vegna þess að það hjálpar skipuleggja og styrkja minningar, sem gerir það auðveldara að nálgast þegar við erum að leysa vandamál. Sumir vísindamenn leggja einnig að á meðan við sofum, gáfur okkar að halda áfram að vinna á málefnum í vöku lífi okkar og stöðugt að reyna að koma upp með svör og lausnir. Svo ef þú ert að snúa sérstaklega erfitt klípa, fara á undan og sofa á það. Það gæti í raun hjálpað.

Hefur þú tekið eftir alltaf að draumar þínir falið þér alltaf? Ekki hafa áhyggjur, draumar eru náttúrulega egocentric því þeir endurspegla oftast eitt af djúpum langanir þínar eða athugasemdir. Í áhrifamesta bók Sigmund Freud, túlkun drauma,
hann bendir til þess að draumar eru bein afleiðing af bælt tilfinningar og þeir gætu tákna meðvitundarlaus hugsanir, óskir eða langanir.

Í draumum, undirvitund þín getur afhjúpa óskir að meðvitund hugur þinn hefur lært að bæla. Kannski að draumur um að aka racecar úr osti var ekki svo heimskulegt eftir allt; það gæt