Activities fyrir Kids með þunglyndi
Flokka greinina Starfsemi fyrir Kids með þunglyndi Starfsemi fyrir Kids með þunglyndi
Þunglyndi hjá börnum getur verið erfitt fyrir fullorðinn að skilja. Hvað er barn að vera þunglynd um? Eru ekki börn að vera áhyggjulaus? Þessum spurningum hunsa efna hluti af þunglyndi auk þess að börn eru sett undir álagi eins og fullorðnir eru, þó að breytingar þeirra á hegðun getur litið öðruvísi.
A þunglyndi krakki gæti valdið vandræðum í skólanum, til dæmis í stað þess að vinna leiðinlegt, í samræmi við American Academy of geðlækningar barna og ungmenna. Þunglyndi þarf aðstoð þjálfaðir faglega að meðhöndla, en hér eru nokkur verkefni sem þú getur hjálpað út með:
Fá skapandi: Sumir mikill listamaður heims, tónlistarmenn og rithöfundar hafa barist við þunglyndi . Finna skapandi útrás fyrir þunglyndi tilfinningar rásum eitthvað neikvætt í eitthvað jákvætt. Ljóð, teiknimyndir, leikrit, klippimyndir, málverk - list getur verið staður til að kanna hvað þunglyndi er og hvernig það er, sérstaklega fyrir krakka sem hafa a harður tími að tala um tilfinningar sínar
Fá að flytja: Þunglyndi getur safi orku einstaklingsins og gera það erfitt að njóta starfsemi sem hann eða hún notuð til að elska. Æfing hefur verið sýnt fram á árangri í að hefta sumir af the einkenni þunglyndis, en lykillinn er að halda hlutum ferskt og spennandi. Ef þú hugsa um æfingu sem ganga á hlaupabretti í klukkutíma á hverjum degi, þú ert líklega ekki að fara að vera hvetja til að taka þátt - krakki finnst á sama hátt. Dance, jóga, bardagalistir, leikfimi, klettaklifur, gönguferðir, kickboxing - jafnvel ganga úti er góð byrjun. Þunglyndi gerir þú þreyttur, en það er svona þreyttur að ekkert magn af svefni er að fara að laga. Það er betra að fá upp og fá að flytja, og ef þú getur hvetja barn að takast á við þunglyndi að gera það, þú hefur unnið lítið bardaga og fengið þá endorphins fara.
