Guide til að vera þrjár vikur Pregnant

ipulögð óreiða er að gerast inni mömmu, en það þýðir ekki að samstarfsaðilar eru úr leik ...
þína félagi ætti Vita

Þó að ekki allir fær að hafa félaga í meðgöngu fyrirtæki, það er, helst tveggja manna starf. (. Lágmark)

Á meðan blastocysts eru að mynda, eru hormón sleppa, og ísetningu á sér stað, hafa samstarfsaðilar einn, mikla ábyrgð: hlutdeild í ferlinu. Þeir hormón geta vera a lítill sterkur á andlegt ástand mömmu, og allt sem innri barn-gerð starfsemi getur verið alvarlegt holræsi á orku, jafnvel á þessu snemma. Aðstoð frá maka í slíkum hlutum eins og að velja lækni, velja meðgöngu tengist lesefnið og rannsaka rétta mataræði geta gera a stór mismunur í hvernig stundum-erfitt fyrsta þriðjungi spilar út.

Í stuttu máli, að komast í þar. Hún þarf þig

einhverjum öðrum hlutum til að hafa í huga við getnað viku ...
Nokkur atriði sem fjalla

Eins og blastocyst fær settist í, getur þú vilt að setja smá hugsun í.:

heilsa Care valkostir: Hefur þú valið að obstetrician, hjúkrunarfræðing-ljósmóður eða heilsugæslulæknis til að leiða þig í gegnum meðgöngu og fæðingu

venja: Hefir þú hætta að nota áfengi, sígarettur og fíkniefni? Ef ekki skaltu gera það núna. Ef þú tekur lyfseðla, spyrja lækninn strax hvort þeir eru örugg fyrir meðgöngu

Mataræði:. Heilbrigður borða er mikilvægt frá fyrsta degi; nú þegar þú ert í raun ólétt, það er nauðsynlegt. Halda (eða byrja) að taka á meðgöngu vítamín þinn, fólínsýru og járn, og setja sérstaka athygli til að auka kalsíum og prótein inntakan þína

virkni færnistig þitt:. Ef þú ert nú þegar á að æfa meðferð, tala við þinn heilsugæsla veita um að viðhalda því; ef þú ert ekki, spyrja um að byrja einn upp

Scale:. Ef það gæti skipta með höfuðið, dvöl burt frá honum. Þú munt vera vegið á þínum skoðunum að tryggja að þú ert að gera allt í lagi.

Að lokum, hvað þú þarft ekki að setja mikið hugsun í ...
Ekki hafa áhyggjur ef ...

Á þremur vikum eftir, sennilega þú veist ekki fyrir víst ennþá, og það eru nokkrir hlutir sem þú getur fundið fyrir að gera þér áhyggjur þú ekki fá slegnir upp í þessum mánuði. En ekki gefast upp von ef:

Þú sérð smá blettablæðingar: Þetta er ekki endilega merki komandi tímabil; . það gæti þýtt að þú hafir fengið smá blastocyst grafa í legi vegg

prófa Þú neikvætt: Á þessum tímapunkti, neikvæðri niðurstöðu úr þungunarprófi þýðir ekki neitt. Viðkvæmustu þungunarprófum geta uppg

Page [1] [2] [3]