5 Leiðir Stress getur haft áhrif á meðgöngu
Þegar þú ert að reyna að heilbrigðu meðgöngu, hafa tilhneigingu til að leggja áherslu á hluti eins og að borða vel, æfa og eftir öllum leiðbeiningum sem settar eru fram af lækni. Hins vegar kann að vera eitthvað sem þú ert að gleyma að staða réttur upp there með að forðast hár-kvikasilfur fisk: streitu færnistig þitt. Meðganga getur verið taugarnar; ekki eini hjartarskinn það í för með sér mikið af líkamlegum breytingum, en að undirbúa að verða foreldri getur tekið mikið út af þér, tilfinningalega og líkamlega. Þú gætir reikna að það er bara jöfnuður fyrir námskeiðið, en vissir þú að vera undir mikilli streitu á meðgöngu getur í raun valdið vandamálum fyrir barnið þitt?
Streita veldur líkama okkar til að losa hormón til að bregðast við ógn sem skynjar líkaminn - því hærra sem streita láréttur flötur, því meira hormón líkami okkar framleiðir. Þar sem við öll höndla streitu á annan hátt, að yfirgnæfandi ástand fyrir einn einstaklingur getur hæglega stjórnað af öðru. Rannsóknir eru ekki samhljóða um að nákvæmlega tengslin milli streitu og meðgöngu, en það virðist sem mest alvarleg form af streitu, svo sem dauða í fjölskyldunni, getur haft stærsta neikvæð áhrif á meðgöngu.
Það getur verið erfitt að draga ályktanir, þó, vegna þess barnshafandi konur þegar upplifa margir af einkennum of miklu álagi, svo sem þreytu og fátækra svefn venja. Það er hvers vegna það er mikilvægt að hlusta vandlega á það sem líkami þinn er að segja þér og að halda lækninn upp til dagsetning á hvað er að gerast hjá þér, andlega jafnt sem líkamlega.
Ef halda þig heilbrigt almennt er ekki hvatning nóg, lesa á að læra um fimm leiðir sem streita getur haft áhrif á meðgönguna og fá ábendingar um hvernig á að halda eigin streitu stigum niður
5:. fyrirbura Labor og fæðingu fyrir tímann
Einn í átta börnum sem fædd í Bandaríkjunum á hverju ári verður ótímabæra [Heimild: CDC]. Í læknisfræði tala, þetta þýðir að hann eða hún mun fæðast á minna en 37 vikna meðgöngu. There ert hellingur af mismunandi ástæðum hvers vegna börn eru fædd fyrir tímann, en margir vísindamenn telja að konur sem upplifa mikið magn af streitu á meðgöngu eru í mikilli hættu á að upplifa fyrirbura fæðingu. Það er ástæða fyrir því þungun er ætlað að endast 40 vikur - börn fædd áður en þetta hafa oft ekki að fullu mynduð líffæri. Því fyrr sem barn fæðist, því meiri hætta að barnið hefur a
[1] 