added hagur að allar þessar streitu-léttir starfsemi er skuldabréf sem þeir hvetja. Það er mikilvægara en nokkru sinni að þú tvo til að vera í þessu, og sérstaklega að tala um þetta, eins og núna.
Og vegna þess að þú ert í þessu saman, þú munt sennilega vilja til að hugsa saman um ...
Nokkur atriði sem fjalla
Þú ert vel inn í öðrum þriðjungi, og það er kominn tími til að bíta á jaxlinn á nokkrum ákvörðunum sem kunna að vera hangandi þarna úti. Til dæmis:
Einnig á listanum yfir hluti til að hugleiða núna eru þyngdaraukning (Hvernig ætlar þú að gera það gerast? mat dagbók? Athugaðu lista? winging það?) og tannvernd. Tennur og góma eru, þökk sé hormón meðgöngu, næmari bakteríur, svo nú er ekki tími til að sleppa þrífa.
Og að lokum, nokkur atriði sem þarf ekki að taka upp eitthvað af dýrmætur andlega þinn orka ...
ekki hafa áhyggjur ef ...
Með allt sem þú þarft að gera á næstu fimm mánuði, þú getur treyst að þú þarft ekki að eyða miklum tíma að hafa áhyggjur ef:
Þú hafa ekki byrjað að æfa ennþá. Þá veltir það ekki. Bara finna meðgöngu jóga, vatn þolfimi eða persónulegar æfa venja í dag. Talaðu við lækninn þinn og /eða gera sumir rannsókn og fá að flytja. Þú munt njóta góðs Sama þegar þú byrjar.
mælikvarði er að leggja áherslu þér út. Það er staðreynd lífsins að sumar konur fá ekki með vog. Nenni ekki vega sjálfur heima, þá, nema læknirinn hafi ráðlagt það. Þú munt fá vigtaðar við fæðingu heilsufarsskoðanir þínum.
Þú ert ekki tilfinni
