En hvað um að borða kollagen? The æfa sig af inntöku prótein til að berjast áhrif öldrunar hefur verið að fara á í heimilum Japan í mörg ár, en hefur aðeins nýlega orðið almennum æfa. Europe lent á fljótlega eftir og nú sumir veitingastaðir í Bandaríkjunum bjóða kollagen-ríkur ". Hrukka-frjáls máltíð " Það eru margar leiðir til að neyta kollagen og þú getur prófað þá alla á veitingastöðum Tokyo. Suppon er máltíð mjúkur-skel skjaldbaka og er delicacy í Japan. Menn hafa alltaf borðað það í tilboði til að auka kynferðislega frammistöðu þeirra, en konur eru að gefa það a reyna nú það því það er svo ríkur í kollagen. Kvenkyns viðskiptavinir tout strax áhrif suppon er, taka mun á húð sinni daginn eftir [Heimild: Hardach og Kubota].
Aðrir diskar náttúrulega hlaðinn með kollageni eru kjúklingur og fiskur húð, hákarl uggi og fætur grísum. Kollagen sem aukefni er bragðlaus og skýr og er notað í allt frá núðlum til Nabe. Þessi kollagen fondue potta hafa verið vinsælar til frá útgáfu þeirra í Japan í nóvember 2008. Collagen er einnig bætt við nokkrum sælgæti. A Japanska fyrirtækið heitir Eiwa gerir marshmallows að pakka 3.000 milligrömm af kollagen í hvern Fluffy boltanum.
Ekkert þessara vara hafa merki sem tout húðina-refur bætur, en viðskiptavinurinn er vel kunnugt um meint áhrif. Svo hvað um þessi áhrif? Því miður, kollagen hefur aldrei verið sannað að hafa meiri snyrtivörur ávinning en önnur prótein. Kollagen brýtur niður í amínósýrur bara eins og öll önnur prótein, svo touting kollagen sem húð frábær matur er a hluti af a ná. The British Skin Foundation segir að borða kollagen ekki gagnast húðina á nokkurn hátt [Heimild: Naish].
Þrátt fyrir vísbendingar um að borða kollagen ekki gagnast húðina, það mun líklega halda áfram að vaxa eins og stefna . Vaðmál venjur liðin niður frá einni kynslóð til annarrar eru yfirleitt fylgt sama hvað almennum vísindi hefur að segja. Kollagen er ekki skaðlegt að neyta og er oft bætt við lágt kaloría máltíðir og grænmeti. Svo jafnvel ef það er ekki hrukka kraftaverk lækna, verður þú ekki vera að gera þér skaða með því að reyna það út. 
[1] [2]