5 Popular Anti

rur minnka hátt kólesteról og háan blóðþrýsting, tvö áhættuþætti hjarta- og æðasjúkdóma. Rannsóknir sýna einnig að reglulega fá þessi næringarefni getur bætt hugvit, hindra krabbamein, vernda gegn öldrun og berjast hrukkum. Margir af þeim kröfum eru enn verið að rannsaka, en það eru mjög fáir aukaverkanir af lýsi (mínus hugsanlegrar Fishy burps).
Human Growth Hormone (HGH)

Framleitt í heiladingli, hormón hjálpar okkur að vaxa upp stór og sterkur og þá hjálpar okkur að viðhalda heilbrigðum líkama okkar. Hins vegar, eins og við eldumst, framleiða við minna og minna HGH. Vegna þessa skorts, hafa vísindamenn verið að gera tilraunir með tilbúið formi þessa hormóns sem getur aukið vöðvamassa, vernda frumur og auka húð heilsu. Það hefur einnig hellingur af neikvæðum niðurstöðum: HGH getur valdið háum blóðþrýstingi, liðverkir óreglulegar hjartslætti og aukinni hættu á sykursýki og úlnliðsbein göng heilkenni [Heimild: Kuczynski].
Dehýdróepíandrósteróni (DHEA)

dehýdróepíandrósteróni (DHEA) hjálpar líkamanum að framleiða mikilvæg kynhormón eins og estrógen og testósterón. Stig af DHEA hámarki á 25 og stöðugt lækka þegar við eldumst. Lág þéttni eru tengd með langvinna sjúkdóma svo sem brjóstakrabbameini og hjarta- og æðasjúkdóma, og þeir sem hafa hærra magn af hormóninu lifa yfirleitt lengur en þeir sem hafa lægri stigum. Sumir telja að taka DHEA getur dregið þessi heilbrigðismálum, en fyrstu rannsóknir sýna að getur hægt beintap, auka húð heilsu og koma í veg fyrir minnistap. En þessar niðurstöður eru langt frá óyggjandi. Vegna þess að það hefur verið aðeins nokkrar rannsóknir sem fjalla langtíma notkun DHEA og það getur valdið óæskilegum aukaverkunum eins insúlínþol og öðrum hormón sem tengist röskunum, ræða áhættu með heilbrigðisstarfsmanni.

Áður en eitthvað af þessum viðbót, það er mikilvægt að huga að mögulegum hættum við lækninn. Og mundu, ef varan virðist of gott til að vera satt, er það líklega!