Takmarka veru þína í sól er öruggasta leiðin til að koma í veg fyrir skemmdir á húðinni. Þar sól blettur jafnan upp á andlit, handleggi, háls og herðar, að halda þessum sem fjallað mun hjálpa þér að forðast aflitun. En ef sitja undir sólhlíf er ekki þinn hlutur, það eru aðrar leiðir til að vernda þig frá UV geislum.
Fyrst og fremst, gilda sólarvörn á hverjum degi. Margir moisturizers og undirstöður innihalda sólarvörn, og ákveðin steinefni byggir snyrtivörum hafa náttúrulega sólarvörn þáttur (SPF). Hins vegar ættir þú ekki að treysta eingöngu á makeup til að vernda þig frá sólinni. Fimmtán mínútur áður en þú höfuð úti, beita breiða sólarvörn sem ver húðina gegn bæði UVA og UVB geislum. Nota sólarvörn með lágmarks SPF 15 eða jafnvel betra, með SPF 30 [Heimild: UCSF School of Medicine].
Ef þú ert í bílnum mikið, þú ert líklegri til að fá þungur skammt af UVB geislum, sem eru ábyrgir fyrir sól bletti. (UVA geislum, á hinn bóginn, eru ábyrgir fyrir sunburns.) Ef þú getur, setja upp andstæðingur-UVB lag á gluggum bílsins [Heimild: Guide sjúklingsins].
Að lokum, þú hefur sennilega heyrt um endurnærandi áhrif vítamín A samsetta, retínól. Fyrir nighttime, íhuga að beita rakakrem sem inniheldur þessa efnið.
Lestu áfram til að læra meira um að draga úr the framkoma af sól skaða húðina.
Sun Spot Meðferðir
Þó það sé satt sól blettir eru yfirleitt ekki krabbameins, þú ættir að sjá lækni um allar óreglulegar blettum á húð eða einhverjar stórkostlegar breytingar á því hvernig húðin lítur út eða finnst. Aldrei gera ráð fyrir að sólin blettur er góðkynja, og alltaf að ráðfæra sig við lækni áður en sækjast allir námskeið um verkun.
Þegar þú hefur fengið greiningu, þú hafa a svið af meðferðarúrræðum fyrir sól blettur, þar á meðal nokkrum lyfseðils og yfir-the-búðarborð lyf, auk margs konar húð málsmeðferð. Laser meðferð, til dæmis, eyðileggur frumur sem framleiða auka litarefni, á meðan Cryotherapy, eða frystingu, eyðileggur auka litarefni sjálft. Dermabrasion og peels efna bæði falið fjarlægja efsta lag af skaddaða húð svo að heilbrigt nýtt lag geta vaxið aftur [Heimild: Mayo Clinic].
Ef þessi tegund af meðferð virðast of dýrt eða vinnuafl ákafur, þú getur tekið baugi nálgun í staðinn. Leita lausna sem innihalda hýdrókínón; sumir cosmaceuticals innihalda það líka. Hýdrókinón kemur í veg fyrir offramleiðslu
