Get þá með vitiligo borða leið sína að jafnt tónn húð? . Lesa næstu síðu til að finna út
skjallblett Mataræði
Það er ekkert mælt " Vitiligo mataræði, " en hollt mataræði sem styður ónæmiskerfið er góður kostur, þar læknar theorize að Vitiligo má sjálfsofnæmissjúkdómur. Matvæli til að forðast fela bláber og perur, vegna þess að þeir innihalda Hýdrókfnón, náttúrulega aflitunaráhrif umboðsmanni. Sumir vitiligo sjúklingar hafa einnig komist að því að krydd túrmerik gerir ástand þeirra verri [Heimild: skjallblett Support International].
Það eru einnig nokkur vítamín og steinefni maður með vitiligo getur þurft að bæta við mataræði þeirra. Rannsóknir hafa komist að því að vitiligo sjúklingar eru oft skortir vítamín B12, kopar, fólínsýru og sink. En áður en þú tekur einhver vítamín viðbót, getur þú einnig prófað að auka magn þessara vítamína með því að borða matvæli sem eru ríkur í þeim. Til dæmis, B12 vítamín er að finna fisk, skelfisk, kjöt og mjólkurvörur í. Ferskt grænt grænmeti eins og spínat, auk ávextir, þurrkaðir baunir og ertur eru góðar heimildir af fólínsýru (náttúrulega form fólínsýru). Þar heilbrigðum mataræði eru náttúrulega rík af kopar og sink fæðubótarefni getur verið nauðsynlegt ef sjúklingur er ábótavant í þessum steinefnum [Heimild: National Institute of Health skrifstofu fæðubótarefna].
Natural fæðubótarefni eins og ginkgo biloba getur einnig hjálpað hægja á útbreiðslu aflitunarefna. Ef sjúklingar vitiligo velur að fara þessa leið, sérfræðingar yfirleitt mæla með að taka þrjú 40-millgram skammta af stöðluðu þykkni hverjum degi. Auk þess að nokkrar rannsóknir benda til þess að sameina náttúrulega amínósýruna L-fenýlalanín með útfjólubláu ljósi snerting getur valdið endurlitun af vitiligo blettum. Annar viðbót sem getur hjálpað er khellin, þykkni úr ávöxtum Miðjarðarhafið planta Khella. [Heimild: Uni