Eftir að bursta, munni þínum að líða hreint og ferskt, en þú ert ekki lokið enn. Halda að lesa fyrir skref tvö í ráðhús og koma í veg fyrir gingivitis
4:. Flossing
Gingivitis byrjar yfirleitt á milli tannanna, þar tannbursta þinn er minni árangri á þrif burtu bakteríur. Það er hvers vegna daglega Flossing er mikilvægt. Tannþráður fær á milli tannanna og undir gúmmí lína til að fjarlægja veggskjöldur sem er út af ná til tannbursta, jafnvel ef þú bursta vandlega.
Ef þú fjarlægir ekki veggskjöldur daglega, harðnar það í tartar, sem krefst faglega tann þrif að fjarlægja [Heimild: Mayo Clinic]. Eftir í stað nógu lengi, að tartar geta vaxið djúpt undir tannholdi og á rætur tannanna, þar sem jafnvel faglega þrif getur ekki fá hana. Síðan sem þú þarft að þola tannlæknaþjónustu aðferð sem kallast rótarskröpunar og stigstærð, sem felur beittu verkfæri og stundum vistun sýklalyfjum trefjum milli tannanna og góma. Trefjarnar þarf að fjarlægja um viku seinna, þannig að við erum að tala sársauka og að minnsta kosti tvær ferðir til tannlæknis [Heimild: WebMD].
Ef það er bara ekki þinn bolli af te, nota þessar færist fá bestu hreinsun frá þinn flossing venja:.
- Byrja með um 18 tommu (45,7 sm) af garni
- Wrap garni í kringum vísitölu fingur þína, þannig að langan hala hangandi niður .
- Vinna á garni varlega milli tannanna og upp í gúmmí lína að trufla bakteríur.
- skafa garni niður hliðar tennur, beygja það örlítið til ferlinum í framan og aftan yfirborð.
- Línuskipta á garni um fingurna á hreinu blettur og endurtaka fyrir öllum tönnum.
- Vinna alla leið kring efri og neðri tennur og góma, þar á meðal beggja þessara mjög aftur tennur.
Ekki láta vaskinn bara enn! Halda að lesa fyrir næsta skref
3:. Skolun
Þú ert vel á leið þinni til bakteríum-frj
