reiði, kvíði og æsingur aukning sviti framleiðslu . Ef þú hefur fundið þessa stingir undir örmum þínum í upphafi af erfiðu prófi eða þegar einhver læti hættir í bílnum á undan þér á Interstate, þú veist um streitu-völdum sviti. Íhuga að læra og æfa tækni eins hugleiðslu og visualization sem getur hjálpað þér að halda kaldur undir streituvaldandi aðstæður. Þetta er sigurvegari á ýmsum stigum: Þú verður að hjálpa stjórna líkamans sviti svar með náttúrulegum aðferðum; þú munt spara fataskápnum þínum; Og sem added bónus, munt þú vera að æfa smá Zen aðgerð á sama tíma
8:. Stjórna Fataskápur
Þinn
Old sviti er daunillur sviti, og ekkert slá þroskaðir ilm úr degi gamla T-skyrta. Hið sama gildir um föt kápu með handvegi bletti. Byrjaðu upp á nýtt á hverjum degi með því að taka í sturtu og gættu fötin eru eins hreint og þú ert. Einn klár valkostur er að setja sviti lífvörður á föt sem þú venjulega þurrhreinsun eftir margra wearings. Þeir setja með franskir rennilásar festingar, sem gerir þeim auðvelt að fjarlægja fyrir heimili peningaþvætti. Þú munt lykta fresher og spara peninga á fatahreinsun þinn reikningur líka
7:. Horfa á hvað þú borðar
Hot veður geta gera þú sviti, en það er ekki eina tegund af hita þú þarft að horfa út fyrir. Hot matvæli eins papriku getur þú rök líka. Mat sérfræðinga velt að cuisines heitu veðri löndum treysta að miklu leyti á heitum kryddi fyrir þá sök - það er náttúrulega loftkæling gildi aftur. Það gerir fólk finnst kælir þegar hitastig svífa. Nema þú ert að reyna að lifa frí í Kalahari, skera aftur á penchant þinn fyrir Chipotle-Laden humar og súrsuðum jalapenos. Vinir þínir munu þakka þér.
Á meðan þú ert að endurmeta val þitt entre, þú might vilja til að biðja elda til að halda hvítlauk og lauk, of. The brennisteinssambönd í hvítlauk og lauk getur sviti þína arómatísk en ella, sérstaklega ef þú eyða þeim í miklu magni. Hið sama gildir um pungent krydd
6:. Vernda Fela
Þinn
Ef þú hefur reynt lyktareyðir og finna þeir ergja húðina, íhuga að þvo með bakteríudrepandi sápu eins klórhexidfn (Hibiclens), eða að beita yfir-the-búðarborð sýklalyf smyrsli. Þær tortíma bakteríur á húðinni, sem gerir það erfiðara fyrir eftirlifendur að endurskapa nógu hratt til að valda lykt vandamál síðar í dag. Fyrir aukna vernd, stökkva á einhverjum bakstur gos eða talcum duft. Bæði gera gott starf við hrífandi raka frá yfirborði húðarinnar. Þú munt fá deodorant og antiperspiran
