7 Home úrræði fyrir lystarleysi
"? Hvað meinarðu, þú ert ekki svangur " Þú hefur sennilega heyrt þetta svar þegar þú lýsa ekki löngun til að borða. Var svar hljómi eins nöldrari, er það skiljanlegt einn. Menn hafa líkamlega þörf fyrir mat og næringu, þannig að þegar lyst er ábótavant, eitthvað er amiss ... og að viðvaranir fólk sem þykir vænt um þig.
A léleg matarlyst getur stafað af mörgum þáttum. Kannski algengustu orsakir eru tilfinningalega uppnámi, taugaveiklun, spennu, kvíða eða þunglyndi. Streituvaldandi atburðir, svo sem missa vinnu eða dauða í fjölskyldunni, getur líka gert matarlyst hrynja. Sjúkdómum eins og inflúensu og bráða sýkingar gegna hlutverki í lyst lækkun, eins og gera lystarstol og þreytu. Ólögleg og lagaleg lyf, þar á meðal amfetamíni, sýklalyf, hósta og kalt lyf, kódein, morfín, og Demerol getur tekið sinn toll á matarlyst. Stundum léleg matarvenjur, svo sem stöðuga snacking, getur leitt til léleg matarlyst hjá matmálstíma. A léleg matarlyst getur einnig verið eitt af einkennum alvarlegs sjúkdóms.
Sem betur fer, fyrir minniháttar tilvikum léleg matarlyst, eldhúsið er besti staðurinn til að finna heimili úrræði til að fá matarlyst aftur í gír.
Home Úrræði úr kæli
Bitter grænu. Mama alltaf sagt þér að borða grænmeti þinn. Ef hún vissi að þú varst ekki að borða almennilega, gæti hún bætt, borða þinn " bitur " grænu. Bitur grænu samanstanda af klettasalati, Radicchio, collards, Kale, vetrarsalat, escarole, mizuna, jarpir, fíflum, watercress og Rauð /græn sinnep ... með öðrum orðum, allir þessir blöð þú finnur í fínum salöt veitingastað. Örva meltingu er nafnið á leiknum með beiskum grænu.
Þeir hvetja líkamann í að gera meira meltingarörvandi safi og meltingarensím. Bitur matvæli örva einnig gallblöðru að dragast saman og gefa út galli, sem hjálpar brjóta feitur matvæli í nógu lítill agnir sem ensím getur auðveldlega klára að brjóta þær í sundur fyrir upptöku. Þetta er mikilvægt vegna þess að fita bera nauðsynlegar fitusýrur, eins og hjarta-heilbrigðum omega-3s, ásamt fituleysanlegra vítamína A, D, E, og K og karótín, svo sem beta-karótín.
Forsíða Úrræði úr vaskinum
Water. Undur vatni hætta aldrei. Vatn hjálpar stjórna matarlyst, sérstaklega þegar þú drekkur ráðlögðum dagskammti þína: 8 glös! Ekki skimp ekki, jafnvel þótt þér finnst ekki eins og að drekka.
Forsíða Úrræði frá Spice Rack
kúmeni. Fyrstu Grikkir v
[1] 